Wenn Sie eine Grippe oder eine Erkältung haben, vermeiden Sie den Verbrauch dieser beiden Lebensmittel

Chronische Entzündung, systemisch, ist ein ernstes Gesundheitsproblem, das durch die Ernährung nach John Hopkins Medicine verschärft oder verbessert werden kann.

Naturiopati Yohan Manone, ein Mikronone-Feeder, erklärt, wie bestimmte Lebensmittel Entzündungen im Körper auslösen können.

Durch sein Buch My Anti-Inflammatory Diät beschreibt er Veränderungen in seinem Lebensstil und Diät, die ihm geholfen hat, eine chronische Erkrankung zu überwinden.

Zu den Lebensmitteln, die er zur Vermeidung empfiehlt, gehören die schädlichsten - Gluten und niedrige - Qualitätsmilchprodukte.

1. Glutenfrei Glutenfrei

Gluten ist eine Substanz, die in Getreidesorten wie Weizen, Gerste, Roggen, Pfeffer und Schinken sowie in allen ihren Derivaten gefunden wird - Pasta, Brot, Cookies, Süßigkeiten, viel Essen und Pasta. Es ist eine Mischung aus zwei Pflanzenproteinen, Prolaminen und Gluteninen, die mit Haferern kombinieren, um Samenproteinspeicher zu bilden.

Das Problem mit Gluten wird vor allem durch den modernen Weizenanbau verursacht. Heute ist Weizen genetisch modifiziert worden, um 42 Paar Chromosomen anstelle von 14 Originalen zu haben. Dieser Wandel hat die Ernteproduktivität erhöht, hat aber Gluten für den menschlichen Körper unbehandelter gemacht. Die Verdauungsbehandlung von inkaliertem Gluten kann Dysbiose (kommerzielle Zellungleichgewichte) und Darmhyperen verursachen, was Entzündungen und gesundheitliche Probleme verursacht.

Während Menschen mit zelligen Erkrankungen Gluten vollständig vermeiden sollten, ist seine Beseitigung nicht für alle anderen notwendig. Es ist jedoch wichtig, es zu begrenzen, vor allem moderne Weizen. Wählen Sie Brot aus alten Weizensorten, wie z.B. Ionen und natürlichen Blättern, die dazu beitragen, zu verdauen und es verdaulicher zu machen.

2. Produkte von niedriger Qualität Milch

Milchprodukte enthalten Laktose, eine Kohlenhydrate aus Glukose und Galactose. Lactose schmelzen mit Hilfe von Laktase-Enzym, das die Produktion während der Erwachsenenzeit verringert. Dies kann zu Intoleranz gegenüber Laktose führen, mit Symptomen wie Schwellungen, Hautprobleme, Jugend, Migräne und Gelenkschmerzen.

Das kazeina, das Hauptprotein in Milchprodukten, gilt als Allergen. Wenn nicht vom Körper erkannt, kann es entzündliche Reaktionen, Darm und Immunitätsstörungen verursachen. Kazeina ist in zwei Arten unterteilt: Beta-A1-Kazeina, die in der Milch von gentechnisch veränderten Kühen und Beta-A2, die in der Milch von Ziegen, Schafen und nicht hybridierten Kühen vorkommt. Die zweite ist trauriger und weniger schädlich.

Die Qualität der Milchprodukte hängt weitgehend von den Tierwachstumsbedingungen ab. Heute ernähren Kühe auf verarbeitete Lebensmittel reich an entzündungshemmenden Fetten Omega-6, während sie Antibiotika und Hormone geben, um ihre Produktion zu erhöhen. Diese Elemente gehen in ihre Milch, die sich negativ auf die menschliche Gesundheit auswirkt.