Ist Schlaflosigkeit mit der Klimakrise verbunden?

Wie der Schlaf die allgemeine Gesundheit beeinflusst, zeigen viele Untersuchungen.

Eine Reihe von negativen körperlichen und geistigen Bedingungen sind direkt mit niedrigem oder schlechtem Schlaf verbunden. Von der Gesundheit des Herzens und Diabetes über Stress und das vorhersehbarste Gefühl von Müdigkeit ist der Schlaf eine wichtigste Sache.

Aber auch wenn Sie alles tun, was Sie tun sollten - essen Sie nicht spät in der Nacht, vermeiden Sie die Exposition gegenüber blauer Strahlung kurz vor dem Schlafengehen, und trinken Sie keinen Kaffee nach 19:00 Uhr - es ist nicht immer möglich, voll von acht Stunden zu schlafen. Es ist eine Klimakrisengleichung hier, als hätten wir nicht genug Dinge, um Morphes süße Umarmung zu stören.

Die Menschen haben in den letzten Jahren jedes Jahr durchschnittlich 44 Stunden Schlaf verloren, weil die Temperaturen infolge der Klimakrise gestiegen sind, sagt ein Bericht in der Zeitschrift Smithsonan. Die gleiche Forschung berichtet, dass die Dinge schlimmer werden und der Verlust von Schlafstunden bis Ende des Jahrhunderts 58 Stunden erreichen wird.

Wie in fast allen Krisen beeinflusst das Klima nicht alle Menschen gleichermaßen, auch im Schlaf. Die Forschungsanalyse zeigt, dass die wärmeren Länder, die älteren Menschen und die niedrigste soziale Lage stärker gefährdet sind.

Die Forschung nutzte spezielle Armbänder als intelligente Uhren, die Qualität und Schlafmenge in 68 verschiedenen Ländern überwachen können. Die Menge an Zeit und Sorge, die nötig ist, um an einer warmen Nacht zu schlafen, ist ein völlig vernünftiger Gedanke und hat uns alle gestört, aber wenn man sich anschaut, wie viele Stunden vergeudet wurden und die langfristigen - langfristigen Auswirkungen, die dies haben kann, wird es wirklich beängstigend.