Fünf Lebensmittel, die für Kinder sehr schädlich sind

Was Sie essen können eine wichtige Rolle in Ihrer Nierengesundheit spielen. Rotes Fleisch, Spinat, Kartoffeln, Salznahrung und Erfrischungsgetränke sollten vermieden werden, wenn Sie Probleme mit Ihren Nieren haben.

Das Risiko, Nierengesundheitsprobleme zu entwickeln, wird durch einige Faktoren beeinflusst, von denen eine Genetik ist. Aber es gibt bestimmte Lebensmittel, die die Nierengesundheit schädigen.

Rotes Fleisch

Laut Ärzten sind Sie nicht bekannt, mehr als drei empfohlene rote Fleische pro Woche zu essen. Laut einer im Journal der American Society of Nephrology veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2017 wurde der hohe Verzehr von roten Fleisch deutlich mit Nierenproblemen verbunden, aber der Ersatz eines roten Fleischhafens mit einer anderen Proteinquelle kann das Risiko auf 62,4 Prozent reduzieren.

Spinat

Wenn Sie keine Probleme mit der Nierengesundheit haben, haben Sie wenig Grund, sich über den Verzehr von Spinat zu kümmern. Spinach ist eine Ergänzung zu Ihren Lieblingssalaten oder Glättchen, reich an Nährstoffen und spielt eine wichtige Rolle bei den meisten Diäten. Spinat kann jedoch ein Problem für diejenigen mit Nierenproblemen sein.

Der Spinat kann bis zu 1260 Amilligramme der Oskalation enthalten, die Probleme für diejenigen darstellen können, die bereits Nierengesundheitsprobleme haben. In einer Studie, die in “Journal der American Society of Nephrology” veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass der erhebliche Verzehr von Osaltismus in Diät mit einem Risiko von mehr als 20 Prozent des Anstiegs von Nierensteinen bei älteren Männern und Frauen verbunden war, und dass Spinat in der Regel die Hauptquelle des Okkulte war.

Kartoffeln

Die Kartoffeln sind eine reiche Kaliumquelle, die bis zu 1640 Milligramm Nährstoffe enthält, oder fast die Hälfte des AZHR für einen erwachsenen Mann. Leider, wenn Sie Probleme mit Ihren Nieren haben, können Kartoffeln Probleme verursachen.

Salty Food

Salzige Lebensmittel wie Chips sind nicht nur schädlich für Ihren Magen, sondern können auch Ihre Nieren schädigen. Ein Artikel, der im Magazin veröffentlicht wurde “Kidney Search and Blood Pressure”, fand heraus, dass unter einer Gruppe von 12,126 Personen mit einem höheren Salzverbrauch 29 Prozent eher Nierenschäden als diejenigen mit einem moderateren Salzverbrauch haben.

Gased Drinks

Wenn Sie regelmäßig Erfrischungsgetränke mit Zucker trinken, können Sie Probleme mit der Nierengesundheit haben, bevor Sie sie erkennen. Eine Studie aus dem Jahr 2016 in der Nephrologie fand heraus, dass unter den 2,382 erwachsenen Patienten, die im Rahmen der Lypids und Glucose Studie befragt wurden, diejenigen, die pro Woche mehr als vier zuckerige Getränke konsumierten, offensichtlich eher eine chronische Nierenerkrankung entwickeln.