vor 17 StundenDer berühmte Arzt bezieht sich auf den Weg zum Schlafen
Periskopi(vor 4 Jahren)
(vor 4 Jahren)Ein Arzt untersucht, wie Sie schlafen werden die Qualität Ihres Schlafes erheblich verbessern. Dr. John Dillard ist ehemaliger Direktor für Spielerentwicklung für New Jersey Nets und hat über 200 Videos und Artikel zur Verbesserung der Gesundheit veröffentlicht. Nun hat er sich darauf aufmerksam gemacht, wie man ein Servier bekommt [...]
Nun hat er sich darauf aufmerksam gemacht, wie man einen guten Schlaf in der Nacht bekommt, das Video zu sehen, um zu erklären, warum Sie nicht auf Ihrer rechten Seite schlafen sollten.
Der Hauptgrund, warum Sie auf der linken Seite schlafen müssen, ist, weil das, wie Sie Ihrem Verdauungssystem helfen, bessere Nahrung während des Schlafes.
Wenn Sie auf Ihrer rechten Seite schlafen, sind Sie in hohem Risiko von Harn- und Säurerückfluss. Dies ist, weil Magenflüssigkeiten und Säure aus dem Magen langsam in die Esophagus in der Nacht eingeben.
Schlafen auf der rechten Seite ist auch nicht gut für Ihr Lymphsystem, das ein wichtiger Teil Ihres Immunsystems ist. Die Fütterung auf der linken Seite hilft, Glukose, Proteine und andere wichtige Elemente schneller in Ihr Lymphsystem zu gelangen. Es wird auch eine gute Wirkung auf Ihr Herz und Hals haben.
Also, wenn Sie Ihr Leben auf Ihrer rechten Seite verbracht haben, ist jetzt die Zeit, dies endlich zu ändern.
Schließlich wandte er sich alle Aufmerksamkeit auf den Schlaf und nicht aufwachen und macht Ihren Körper nachts gesünder. /abcnews. al al al al al al al
