vor 13 StundenSpätabendsmahlzeit beeinträchtigt die Gesundheit von Frauen
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Eine jüngste US-Studie hat gezeigt, dass Mahlzeiten die Herz-Kreislauf-Gesundheit von Frauen beeinflussen können und dass mehr Kalorien nach 18.00 verbrauchen wird von weniger Herz-Kreislauf-Gesundheit begleitet. Eine aktuelle Studie deutet darauf hin, dass eine Mahlzeit früher im Tag verbrauchen könnte [...]
Eine aktuelle Studie deutet darauf hin, dass das Essen einer Mahlzeit früher am Tag zu Gewichtsverlust beitragen könnte, verglichen mit dem Essen später am Tag, die den Anbau beeinflusst und die Stoffwechsel verlangsamt, Kosova Prees Broadcast.
Frühstudien haben gezeigt, dass späte Lebensmittel Anzeichen von Entzündungen erhöhen, die in der Regel mit Diabetes und Herzkrankheiten verbunden sind, und andere Studien, die in Mäusen und Menschen durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass die Zeit - Essen kann helfen, den Blutzucker zu kontrollieren, Berichte Medical News Heute.
Recent research, presented at the Congress of the American Heart Association (AHA) in Philadelphia, suggests, dass die Einnahme von mehr Kalorien in der Nacht negativ die Herz-Kreislauf-Gesundheit von Frauen beeinflussen könnte.
Der führende Autor der Nour Makaram-Studie an der Columbia University, zusammen mit ihren Kollegen, verfolgte die Ernährungsgewohnheiten von 112 Frauen im durchschnittlichen Alter von 33 Jahren für ein Jahr.
Sie untersuchten die Herz-Kreislauf-Gesundheit der Teilnehmer an der Studie zu Beginn und ein Jahr später mit Hilfe des “program Lifetimes Simple 7”, die sieben variable Risikofaktoren, die von der AHA präsentiert werden, schätzten.
Die Teilnehmer wurden für Blutdruck, Cholesterin, Blutzucker, körperliche Aktivität, Ernährung, Körpergewicht und Rauchgewohnheiten überwacht. Basierend auf diesen Faktoren berechneten Wissenschaftler das Ergebnis der Herz-Kreislauf-Gesundheit für jede von ihnen.
Die Studie ergab, dass Frauen, die die meisten Kalorien nach 18.00 konsumierten, mehr anfällig für eine schlechtere kardiovaskuläre Gesundheit waren. Für diejenigen, die später mehr Lebensmittel konsumierten, verschlechterten sich Herz-Kreislauf-Risikofaktoren. Eine Erhöhung des Blutdrucks, des Blutzuckers und des Körpergewichts wurde beobachtet.
In der Tat fiel für jeden Prozentsatz der Kalorienerhöhung nach 18.00 das Ergebnis ihrer kardiovaskulären Gesundheit auf das gleiche Niveau.
Diese vorläufigen Ergebnisse zeigen, dass Menschen, die für die Zeit und die Menge der Kalorien sorgen, wenn es um die Nahrung am Abend geht, dazu beitragen, das Risiko von Herzkrankheiten “zu reduzieren, sagte Makaram, dass, um zuverlässiger zu sein, zusätzliche Studien in einer größeren Probe und unter verschiedenen Frauenpopulationen durchgeführt werden sollten.
