vor 7 StundenKörperliche Aktivität, die tödliche Krankheiten vermeidet
Periskopi(vor 7 Jahren)
(vor 7 Jahren)Viele Studien wurden durchgeführt, die über die großen Vorteile, die die Ausübung der körperlichen Aktivität mit unserer Gesundheit zu tun hat. Beginnend mit der Verringerung des hohen Blutdrucks, des Cholesterins und des Risikos einer Herzkrankheit. Einige dieser wichtigen Gesundheitsaktivitäten wurden von The Guardian veröffentlicht: letzte Woche, Forschung [...]
Beginnend mit der Verringerung des hohen Blutdrucks, des Cholesterins und des Risikos einer Herzkrankheit.
Einige dieser wichtigen Gesundheitsaktivitäten wurden von The Guardian veröffentlicht:
Run Run Run
Eine im “British Journal of Medical Sports veröffentlichte Studie hat in der letzten Woche herausgefunden, dass das Laufen das Risiko eines frühen Todes verringern kann.
Nott
Menschen, die schwimmen, sind 28% weniger gefährdet bei Herzkrankheiten. Viele Studien haben gezeigt, dass Schwimmen auch hilft Stress zu reduzieren, die kognitiven und mechanischen Fähigkeiten von Kindern zu entwickeln.
Tennis Tennis Tennis Tennis
Es ist einer der profitabelsten Gesundheitssportarten. In einer Studie von 80.000 Erwachsenen hat sich Tennis als der Sport erwiesen, der die positivsten Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit hat.
Yoga und Yoga
Durch die Stärkung des Fasses, der Atmung und der Flexibilität hat sich Yoga bewährt, Herzkrankheiten zu reduzieren, Cholesterin zu erhöhen und Stress zu erhöhen.
Fast Walk
Viele Studien haben vorgeschlagen, dass der Aufenthalt lange Zeit ein Risikofaktor für den frühen Tod sein kann. Menschen, die täglich schnell zu Fuß gehen, reduzieren das Risiko eines frühen Todes auf 18%.
