Warum schlafen wir?

Die Frage, warum wir schlafen, hat immer intrigende Wissenschaftler, die als zahlreiche Experimente nach und nach vertieft haben, zeigt die enorme Bedeutung, die sie für unser Wohlbefinden haben - Sein und Leben selbst, die Stunden der Dunkelheit.

Aber was passiert, wenn wir schlafen? Um diese Frage zu beantworten, gibt es mehrere Theorien.

Während des Schlafes erlebt unser Gehirn und verarbeitet alle Erfahrungen des Tages. Es zerlegt, Kategorien und legt sie in verschiedenen Bereichen. Und da stehen sie in Form von Erinnerungen.

Diese Art von Purge ist, was wir “cooling” am Morgen nennen, oder “light attention”.

“Gjumi ist eine separate Magie”, sagt Professor Robert Stickgoodd, einer der Pioniere in diesem Bereich.

Es zeigt, dass unser Denkkörper in der Nacht nicht nur auf die Ordnung in der Gesamtheit der Ereignisse, die wir während des Tages erleben, sondern auf viel mehr beschränkt ist.

Nach ihm wird es nachts die Verarbeitung von Erfahrungen und irgendwie die Integration neuer Lebenserfahrungen mit älteren Menschen.

Ein guter Schlaf hält uns in Form und schützt uns vor verschiedenen Herzkrankheiten, die in Abwesenheit davon aggressiver und häufiger werden.

So erhöht Schlafentzug oder schlaflos das Hornetin Hormon, das mit Appetit verbunden ist, und senkt das von Leptin. Mangel an Ruhe aktiviert nicht nur den gesamten Stressmechanismus, sondern schafft auch echte körperliche Probleme.

In diesem Zusammenhang wird der Schlaf von Wissenschaftlern als eine der drei Hauptpfeiler der menschlichen Gesundheit sowie Ernährung und Bewegung betrachtet.