vor 18 StundenWann man eine Dusche, Morgen oder Abend nimmt
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Viele möchten am Morgen baden, andere bevorzugen die Dusche am Abend, bevor sie zu Bett gehen. Aber was sagt die Wissenschaft? Am Morgen müssen Sie waschen, wenn Sie betont werden oder Sie kreativ sein müssen. So warnen Experten: Sie können sich nach Ihrer Routine halten, aber beraten [...]
Viele möchten am Morgen baden, andere bevorzugen die Dusche am Abend, bevor sie zu Bett gehen.
Aber was sagt die Wissenschaft?
Am Morgen müssen Sie waschen, wenn Sie betont werden oder Sie kreativ sein müssen. So warnen Experten: Sie können weiterhin Ihre Routine verfolgen, aber der Rat ist eine Dusche am Abend. Eine Gruppe von Experten aus Harvard beantwortete diese Frage. Sie sagen, dass das Waschen eines Gesichts und des Körpers in der Nacht zur Hautgesundheit beiträgt, vor allem im Sommer und im Frühling. Während des Tages, wenn Sie draußen bleiben, Schweiß und Dusche am Abend, bevor Sie sich entspannen und einen guten Schlaf bekommen. Denken Sie jedoch daran, dass die Dusche 90 Minuten vor dem Schlafen liegt. Die Dusche in der Nacht hilft Ihnen auch bei Schlaflosigkeit, da sie Stress senkt - damit verbundene Cortisolspiegel.
