vor 18 StundenDie sieben Wunder des Apfels
Periskopi(vor 8 Jahren)
(vor 8 Jahren)Ein Apfel pro Tag hält den Arzt weg von uns. Dies ist der Ausdruck, der den Apfel wie eine gesunde Frucht erscheinen lässt. Aber das ist nicht nur ein altes Sprichwort. Ernährungswissenschaftler bringen eine Liste der kleinen Wunder, die Äpfel führen, wenn sie täglich konsumiert werden. Der Apfel ist nahrhaft und ein Verbündeter [...]
Ein Apfel pro Tag hält den Arzt weg von uns. Dies ist der Ausdruck, der den Apfel wie eine gesunde Frucht erscheinen lässt. Aber das ist nicht nur ein altes Sprichwort. Ernährungswissenschaftler bringen eine Liste der kleinen Wunder, die Äpfel führen, wenn sie täglich konsumiert werden.
Der Apfel ist nahrhaft und ist eine starke Gesundheit Verbündeten. Zu seinen Verbindungen gehören Wasser, Proteine, sehr wenige Fette, Zucker aus bestimmten Arten wie Fructose, Glucose und Sacroise, Ballaststoffe und Mineralsalze wie Pottery, Phosphor, Kalzium, Magnesium und Vitamine C, PP, B1; B2, A.
Positive Auswirkungen auf die Gesundheit
1. Sie kämpfen mit Asthma. Eine amerikanische Studie hat gezeigt, dass große Mengen an Vitaminen und Nährstoffen in Äpfeln helfen, Asthmasymptome zu reduzieren. Stoffe, die in Äpfeln vorhanden sind, klare Luftwege.
2. Es hilft mit Diäten. Der Apfel hat nur wenige Kalorien, und es ist geeignet, Gewicht zu verwenden - verlieren. Es schafft ein Gefühl der Sättigung und reguliert die intime Flora, dank der großen Menge an Fasern.
3. Er kontrolliert Cholesterin undglichämie. Fibras wie Pacttina verwalten, um den Cholesterinspiegel des Blutes zu senken, wodurch das Risiko von Schlaganfall oder Herzkrankheiten verringert wird. Es hilft auch Patienten mit Diabetes, da es die Blutlychemie senkt.
4. Es hilft mit Diarrhea. Pechtina, die im Apfel gefunden wird, hat die Möglichkeit, in eine Schutzschicht für Magenwände zu verwandeln, die im Falle von Durchfall gereizt werden.
5. Es ist eine flüssige Wirkung. Der Apfel ist bekannt für seine sly Eigenschaften im Falle der Verstopfung, schreibt Living. Experten deuten darauf hin, dass ein täglich reifer Apfel konsumiert wird, um die Verstopfungsprobleme zu lösen.
6. Es reduziert Tumorrisiken. Nach Studien reduzieren Äpfel das Risiko von Verdauungserkrankungen, Venen, Variationen und einigen Tumorarten. All dies dank Polyphenol, das am Apfel viel ist. Eine aktuelle italienische Studie sagt, dass der Apfel Zahntumoren, Esophagus, Cervix, Brust und Prostata verhindert.
7. Die Schönheit. Der Saft eines frischen Apfels, gepaart mit dem von Zitronen, versüßt die Haut. Eine Maske, die mit reifen Äpfeln in der Milch zubereitet wird, hilft, die Haut zu verbreiten und Falten zu minimieren. Da getrocknete Haut weicher wächst mit einer Maske von Minced Äpfeln und Joghurt. /
