Wie wirkt sich Mexikos Pause im Januar auf psychische und körperliche Gesundheit aus?

Wissenschaftsmagazin Mitarbeiter New Scientist erforschte, wie Alkohol für einen Monat aufgegeben wird und wie nützlich es für körperliche und psychische Gesundheit ist.

Viele Menschen, die Alkohol verbrauchen, entscheiden sich für kurze Zeiträume, aber es gibt keine wissenschaftliche Aufzeichnung, dass dies für die Gesundheit von Vorteil ist. So erforschte der neue Mitarbeiter Wissenschaftler das London University Institute of Mercy and Health.

Die Leber spielt eine wichtige Rolle bei über 500 lebenswichtigen Prozessen bei der Funktionsfähigkeit und Verdauung von Lebensmitteln, der Dekomposierung und dem Ausgleich von Hormonen. 2009 starben 11.574 Menschen in England, und ein Drittel starb aufgrund des übermäßigen Alkoholkonsums. Die meisten Details, die wir über die Leber wissen, stammen aus Studien, die mit chronischen Leberproblemen durchgeführt wurden, die meisten von denen Alkohol verbrauchen. Und aktuelle Studien haben sich auf das Funktionieren der gesunden Menschen Leber konzentriert.

Am 5. Oktober im folgenden Jahr betrachteten sich 14 Mitarbeiter des wissenschaftlichen Magazins als normale Alkoholverbraucher einige Tests im Londoner Royal Hospital. Sie wurden über ihre Gesundheit und ihren Alkoholbericht gefragt, dann wurde ihre Leber durch Ultraschall scannen, um ihr Fett zu sehen. Dann gab sie Blutproben, die verwendet wurden, um metabolische Chemikalien zu analysieren, die mit der Leber und der allgemeinen Gesundheit verbunden sind.

Für die nächsten 10 Wochen haben 10 Mitarbeiter keinen Alkohol konsumiert, während 4 weiterhin regelmäßig konsumieren. Am 9. November gingen alle zurück ins Krankenhaus, um ihre Tests zu wiederholen.

Ein Mitarbeiter, Yalan, stellte fest, dass es keine Änderung der Analyseparameter für die vier Mitarbeiter gab, die während der gleichen Zeit Alkohol nicht gestoppt hatten.

Aber die Veränderungen waren dramatisch für die anderen 10 Mitglieder, die keinen Alkohol konsumierten.

Ihre Fettmenge sank um über 15% und fast 20% zu einigen von ihnen. Yalan sagt, dass dies sehr wichtig ist, weil die Ansammlung von Fett in der Leber eine Vermutung für ihren Schaden ist.

Dann kam eine weitere Überraschung, der Glukosespiegel für diejenigen, die keinen Alkohol konsumierten, sank um über 16%, von 5,1 bis 4,3 Millionen pro Liter. Der normale Blutzucker liegt zwischen 3,9 und 5,6 Millionen pro Liter.

Aber die Vorteile waren nicht nur physisch. Die Qualität des Schlafes hat sich deutlich verbessert. Die Konzentration stieg um 18%. Dies ist ein wichtiger Satz von Lebensqualität und Leistung bei der Arbeit,” sagt Jalan.

Das einzige, was als negativ betrachtet werden könnte, war weniger Kontakt mit Menschen.

“Unser Experiment zeigt nicht, wie lange diese Verbesserung dauern kann. Dies ist jedoch eine Grundlage für andere Studien,” sagt Jalan.

Es ist interessant hier, wenn eine Gruppe von englischen Menschen, die sich nicht als starke Trinker betrachten, ihre Leberfettspiegel ändern, ihre Cholesterin- und Blutzuckerwerte innerhalb eines Monats, und dies hilft ihnen, Gewicht zu verlieren. Wenn jemand ein Gesundheitsprodukt hatte, das alle diese gesundheitlichen Verbesserungen innerhalb eines Monats machen würde, hätten sie es sofort gekauft,” sagt Moore.

Diese Ergebnisse zeigen, dass sogar eine kurze Zeit Alkoholmangel positiv die Lebergesundheit beeinflussen,” sagt Sharon. /Oculus News