Ihre Ernährung Fehler

Immer auf einer Diät, aber ich verliert nicht Gewicht.

Wo ist der Fehler? Es kann sein, dass das strenge Regime nicht funktioniert, weil Nahrung auch Spaß ist.

So sagt ein Ernährungswissenschaftler der Universität Florenz, Lucia Bachiottin, der erklärt, dass das Fasten oder Aufgeben bestimmter Lebensmittel wie Milch oder Fleischprodukte, Fette oder Gluten den Körper und das Gehirn schädigen und nicht immer hilft, Ihre Linien zu finden.

Wir müssen versuchen, zu essen, was wir mögen. Wer dies für eine lange Zeit verweigert, kann und schwächt, aber Risiken “is” und kann nicht positive Emotionen erleben”, sagt Luca.

Leasing ohne Begründung und Dauer verursacht Mängel und Unregelmäßigkeiten. <x0) Intoleranzen sind Signale einer Physik, die gesunde und harmlose Lebensmittel nicht gut zu verwalten, weil sie durch sinnlose Entscheidungen, die die bakterielle Flora des Darms” verändert haben, fehlgeschlagen wurde, folgt der Numerationist weiter.

Er sagt, dass es nicht in die Falle von Regimen für “fallen sollte, um klar zu machen” dass oft Frauen, die schwach sind, locken. Um gesund geschwächt zu sein, müssen Sie die positiven Werte aller Lebensmittel verstehen, nicht industrial, und niemanden ausschließen. Das Geheimnis einer Diät ist die richtigeration und Lebensmittel, die von Schokolade zu Pizza zu riskieren, sind selten auf der Tabelle. So durch Sucht zu verursachen, aber sie geben die Zufriedenheit, die wir brauchen”, schließt er ab.

Dies sind die sechs Fehler, die wir machen:

Sehr drastische Ernährung

Glauben an Decomposing 

Fallen Sie in die Falle von Mode-Diäten

Sie denken, Fasten Essential

Überzeugen Sie sich für jede Intoleranz

Blick auf Nahrung als etwas, das weht