Wie zu vermeiden Serious Diseases Von einem langen Unterstand

Tägliche Arbeit führt zu schweren gesundheitlichen Problemen, während Ärzte auf die besten Wege hinweisen, das Risiko zu reduzieren.

Mark Whiteley sagt, dass sich die Lebensweise in Großbritannien in einigen der letzten Jahrzehnte deutlich verändert hat und mehr als zehn Millionen Menschen am Büro arbeiten und bis zum Ende der Zeit sitzen.

Die Weiterentwicklung der Technologie hat beeinflusst, dass wir lieber E-Mail an einen Kollegen bevorzugen, anstatt mit ihm zu sprechen.

Die aktuelle Studie, die bei Annals of Internal Medicine veröffentlicht wurde, zeigt jedoch, dass das Sitzen für eine lange Zeit das Risiko eines vorzeitigen Todes verursacht.

In der Columbia University Studie haben 8.000 Menschen teilgenommen, und es hat gezeigt, dass diejenigen, die lange Zeit sitzen, in den nächsten vier Jahren doppelt so wahrscheinlich sterben.

Sitzen verursachen Gewichtszunahme, die dem Organismus gefährlich ist.

Auch das steigende Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gehirnanschlägen und Typ 2 Diabetes.

Ein langes Sitzen kann auch dazu führen, dass die Venen in den Beinen, Schmerzen im Rücken und schwache Herzfunktion erweitert werden.

Ärzte empfehlen regelmäßige medizinische Besuche und regelmäßiges Training.

Sie empfehlen auch, dass wir so oft wie möglich zu Fuß gehen, da dies Herz- und Arteriengesundheit verbessert.

Jede Stunde am Arbeitsplatz sollte vom Stuhl angetrieben werden und ein wenig zu Fuß nehmen, da dies das Herz-Kreislauf-System hilft. Dies hilft auch, Konzentration und Leistung zu verbessern.