vor 20 StundenVier Gründe für einen Schlaf ohne Tuch
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Acht volle Stunden Schlaf haben viele gesundheitliche Vorteile, doch keine Kleidung scheint noch gesünder zu sein. Wenn Sie in den Reihen von Menschen sind, die nicht mit zusätzlichen Schichten, Socken, schlafen nur in sicheren Unterwäsche, die nach dem Lesen weiter, werden Sie loswerden. Die [...]
Acht volle Stunden Schlaf haben viele gesundheitliche Vorteile, doch keine Kleidung scheint noch gesünder zu sein.
Wenn Sie in den Reihen von Menschen sind, die nicht mit zusätzlichen Schichten, Socken, schlafen nur in sicheren Unterwäsche, die nach dem Lesen weiter, werden Sie loswerden.
Schlafen Mehr Komfort
Wir alle finden uns Probleme beim Schlafen während heißer Nächte, da für unseren Körper einschlafen muss es unter 22 Grad Fahrenheit sein [22 ° C].
In der Nacht fällt die Körpertemperatur und Sie können nicht schlafen, wenn es zu warm im Zimmer ist. Wenn Sie ohne Kleidung liegen, wird es Ihnen helfen, besser und schneller zu schlafen.
Ihre Haut atmen
Nach einer frischen Dusche ist es immer eine gute Idee, ohne Kleidung auf Ihrem Körper zu legen, da auf diese Weise Ihre Haut einen Atem von” nehmen wird.
Helfen Sie Ihren Körper regulieren Cortisol Ebenen
Cortizol ist ein Hormon, das nicht ein paar Probleme im menschlichen Organismus verursacht. Dieses Hormon wird durch die warme Temperatur des Körpers geholfen, so dass, wenn Sie ohne Kleidung schlafen, Ihre Körpertemperatur konstant ist, so dass Ihre Cortisolspiegel fallen.
Gute Hormonspiegel erhöhen
Wenn die Körpertemperatur sinkt, sobald der Organismus schläft, steigt die Produktion von Melatonin und anderen Hormonen. Wenn Sie dick kleiden, verhindern Sie diesen Prozess, weil steigende Temperaturen einen negativen Effekt haben.
