vor einem TagEssen Sie für einen Monat von zwei Pflaume Ernten jeden Tag und bewundern Sie sich am Schluss
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Die Puppe ist eine unvermeidliche Wahl von jedem Haus, um Lebensmittel für den Winter vorzubereiten, und neben der Verwendung für die Zubereitung von Butter und Marmor ist es sicherlich ratsam, frische zu essen. Dies ist, weil Pflaumen Vitamin C (5 bis 8 mg pro 100 g, je nach Typ), [...]
Die Puppe ist eine unvermeidliche Wahl von jedem Haus, um Lebensmittel für den Winter vorzubereiten, und neben der Verwendung für die Zubereitung von Butter und Marmor ist es sicherlich ratsam, frische zu essen.
Dies folgt Vitamin C (5 bis 8 mg pro 100 g), Vitamin B6, Kupfer, Vitamin B2, B3 Vitamin, Magnesium, Eisen, Kalzium und sogar 240 mg für 100g Kalium.
Der Pflaumen ist reich an Ballaststoffen, 2g pro 100g, und es ist eine niedrige - Kalorienfrucht.
Frühere Studien haben gezeigt, dass Pflaumen Knochen stärken, das Risiko der Entwicklung von Darmkrebs reduzieren, aber auch, dass der Konsum von 12 Pflaumen pro Tag pro zwei Monate reduziert die Konzentration von niedrigem LDL-Cholesterin.
