vor einem TagDeshalb müssen Sie immer Ihr Essen gut kauen
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Nicht selten sind die Fälle, in denen unsere Eltern uns gebeten haben, Essen gut zu kauen, bevor wir es schlucken. Aber nur wenige von uns hören auf ihren Rat und halten auf Anweisungen zum Kauen von Lebensmitteln, und wir können Telegragraphy übertragen. Die Gründe für das Essen von Lebensmitteln können schnell anders sein, beginnend mit Eile für [...]
Nicht selten sind die Fälle, in denen unsere Eltern uns gebeten haben, Essen gut zu kauen, bevor wir es schlucken.
Aber nur wenige von uns hören auf ihren Rat und halten auf Anweisungen zum Kauen von Lebensmitteln, und wir können Telegragraphy übertragen.
Die Gründe für das Essen schnell kann anders sein, von der Eile bis hin zur Arbeit bis zur Gewohnheit, so zu essen.
Gutes Gewicht aktiviert den Verdauungsprozess
Der Verdauungsprozess beginnt mit Kauen. Wenn Sie das Essen immer wieder kauen, brechen Sie das Essen “in zu kleinen Stücken und spit, die hilft, Lebensmittel weiter zu brechen.
Die Forstwirtschaft hat Enzyme, die im Verdauungssystem helfen.
Ausdauer hilft Absorption Ernährung
Häufige Absorption hilft dem Darm, Nährstoffe leichter zu absorbieren.
Ich bin...
Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen, die langsam essen, weniger essen als diejenigen, die schnell essen.
Wenn Sie jeden Teil Ihres Essens richtig kauen, braucht es Zeit, das Essen zu vervollständigen und damit weniger essen.
Gute Kause profitiert auch der Darm
Wenn Sie in Eile essen, sind Ihre Chancen, dass große Portionen von Lebensmitteln bleiben ungebrochen in Ihrem Darm, die in gesundheitlichen Problemen wie Verstopfung, Gas und Durchfall zurück sind.
Daher empfehlen Ärzte, dass Sie eine Mahlzeit 32 mal kauen, bevor Sie sie schlucken.
