vor 20 Stunden5 Dinge Das verringert das Risiko von Brustkrebs
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Einige der Dinge, die das Risiko von Brustkrebs reduzieren können, sind: ) Beschränken Sie sich auf den Alkoholverbrauch, zwei oder drei alkoholische Getränke pro Woche, auch in kleinen Mengen konsumiert, werden angenommen, das Risiko von Brustkrebs zu erhöhen. Die meisten Ärzte empfehlen Wein, Bier und andere Getränke zu begrenzen [...]
Einige der Dinge, die das Risiko von Brustkrebs reduzieren können, sind:
Neben Alkoholverbrauch, zwei oder drei alkoholische Getränke pro Woche
Selbst kleine Mengen an Alkohol wird angenommen, das Risiko von Brustkrebs zu erhöhen. Die meisten Ärzte empfehlen Wein, Bier und andere starke alkoholische Getränke zu begrenzen.
) Übung mindestens dreimal pro Woche (meist besser)
Wenn Sie trainieren, arbeiten Sie daran, Ihre Herzfrequenz über dem Grundniveau um mindestens 20 Minuten zu halten. Lange Wanderung ist sehr schön, aber es ist eine starke Ausbildung, die Ihr Herz schwitzt und Ihr Krebsrisiko reduziert, Sovereign.info
Bewachen Sie Ihr Körpergewicht oder verlieren Gewicht, wenn Sie übergewichtig sind
Forschung zeigt, dass Übergewicht (vor allem, wenn Sie in die Menopause gehen) Ihr Risiko erhöht. Eine Studie, die im März 2008 von Forschern der Texas University, M. Anderson, veröffentlicht wurde, zeigte, dass übergewichtige Frauen auch ein geringeres Brustkrebs- Überleben als durchschnittliche oder untergewichtige Frauen hatten.
Kontrollieren Sie Ihren Körper
Überprüfen Sie von Zeit zu Zeit, besonders wenn Sie Veränderungen in Ihrem Körper sehen.
Do mammography once a year
Der Kontraktion des Tumors stimuliert zunächst die Wahrscheinlichkeit eines signifikanten Überlebens. Sobald Sie 40 sind, müssen Sie sofort mammmography.
