vor 20 Stunden4 Wenn Sie nicht Kaffee trinken sollten
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Nicht falsch: Wir lieben Kaffee! Wir wissen, dass es wissenschaftlich bewiesen wurde, dass Kaffee ein Leben lang dauern wird. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass dieses Getränk nicht nur für Wachsamkeit ist, sondern auch das Risiko von Krebs, Degenerabilität, Herzkrankheit, beschleunigter Stoffwechsel und so weiter reduziert. Aber die gleichen Studien empfehlen [...]
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass dieses Getränk nicht nur für Wachsamkeit ist, sondern auch das Risiko von Krebs, Degenerabilität, Herzkrankheit, beschleunigter Stoffwechsel und so weiter reduziert. Die gleichen Studien deuten jedoch darauf hin, dass Sie Kaffee (oder zumindest es beschränken) in bestimmten Fällen vermeiden sollten, um Nebenwirkungen zu vermeiden, angefangen von Angst bis zum Risiko, Krebs zu entwickeln.
Hier sind vier Fälle, die Sie nicht trinken sollten:
Wenn es zu heiß ist
Die Konsumierung von sehr heißen Getränken, wie Kaffee oder Tee, kann Krebs verursachen, medizinische Experten warnen. Es wird angenommen, dass die Temperatur, nicht die Substanzen, esophaguskrebs verursacht, wenn es über 65 Grad Fahrenheit ist [65 ° C]. Also geduldig sein. Verwenden Sie niemals Ihren Kaffee, sobald er aus dem Feuer entfernt wird, aber lassen Sie ihn abkühlen.
Anxiety schlägt Sie
Wenn Sie sich ein wenig ängstlich fühlen, sobald Sie Kaffee trinken, sollten Sie den letzteren schulden. Koffein hat eine stimulierende Wirkung auf das Nervensystem, was die Freisetzung des Stresshormons Cortisol verursacht. In diesem Fall steigen Angst und Schlafprobleme bei denen, die unter Depressionen leiden. Um den Einfluss von Koffein zu minimieren, versuchen Sie nicht, Kaffee zu überdoen, und trinken Sie nicht sechs Stunden vor dem Schlafengehen Kaffee.
Wenn du bist “
Der Kaffee mag eine sehr gute Wahl sein, wenn Sie Ihren Morgen, wenn nicht. Versuchen Sie nicht, Kaffee zu trinken, bevor Sie zu Bett gehen, da Sie sicher sind, dass Sie nicht schlafen. Wenn Sie nicht mindestens 7 Stunden pro Nacht schlafen, werden gesundheitliche Probleme auftreten.
Trinken Sie keinen Kaffee am Morgen
Der Konsum von Kaffee früh am Morgen wird überhaupt keine Energiespiegel hinzufügen. Dies ist, weil in den frühen Stunden des Aufwachens die Konzentration des Stresshormons auf ihrem Höhepunkt sind, und sie geben Ihnen normales Energiewachstum. Viele Experten erklären sich damit einverstanden, dass Ihr erster Kaffee am Morgen um 10:00 bis 12: 00 Uhr getrunken wird, wenn die Cortisolspiegel zu einem Rückgang beginnen. Personen, die es schwierig finden, ihre Erkrankung als Bluthochdruck, Diabetes, Gastrosofageal Reflux zu kontrollieren, müssen mit der Menge Kaffee vorsichtig sein, die sie trinken.
