vor einem TagWissenschaftler warnen: Pflege von Seifenopern
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Die ständig beobachtete Fernsehserie verletzt den Schlaf, macht es weniger Qualität, erhöht das Gefühl von Müdigkeit und Schlaflosigkeit. Der Grund ist das Gefühl der kognitiven Wachsamkeit, die durch Fernsehmarathons verursacht wird, weil das Gehirn nach einer kürzlich durchgeführten Studie der Universität Leuven (Belgien) und Michigan (SHBA) lang aktiv bleibt. [...]
Der Grund ist das Gefühl der kognitiven Wachsamkeit, die durch Fernsehmarathons verursacht wird, weil das Gehirn nach einer kürzlich durchgeführten Studie der Universität Leuven (Belgien) und Michigan (SHBA) lang aktiv bleibt.
Forscher haben 423 junge Menschen zwischen 18 und 25 Jahren analysiert, wo 74 Prozent Schüler waren.
Laut dieser Studie haben TV-Marathon-Liebhaber mehr Müdigkeit und Symptome von Schlaflosigkeit, schlechter Schlafqualität und eine höhere Wache vor dem Schlafengehen.
Noch tiefere Tests haben gezeigt, dass sie 98 Prozent eher schlechte Schlafqualität haben als diejenigen, die Fernsehen im Durchschnitt beobachten.
Die Fanatics der TV-Serie empfehlen Entspannungstechniken, um das Gefühl von Alarm im Gehirn vor dem Schlafengehen zu reduzieren.
Sie schlagen sogar vor, dass Filmdienste wie “Netflix” es ihren Zuschauern ermöglichen, eine maximale Anzahl von Fernsehuhren zu setzen, über die sie nicht gehen können.
