vor einem TagSchlafen genug, Gewicht zu vermeiden
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Studien zeigen, dass niedriges Schlaf Bedingungen für eine tolerante Umgebung für die Entwicklung von Gene im Zusammenhang mit Fettleibigkeit bietet. Einer, der weniger als sieben Stunden in der Nacht schläft, scheint die Gene zu ermutigen, die Übergewicht verursachen, wenn Sie mehr als neun Stunden später schlafen. Die Forschungsergebnisse zeigten, dass die [...]
Studien zeigen, dass niedriges Schlaf Bedingungen für eine tolerante Umgebung für die Entwicklung von Gene im Zusammenhang mit Fettleibigkeit bietet.
Einer, der weniger als sieben Stunden in der Nacht schläft, scheint die Gene zu ermutigen, die Übergewicht verursachen, wenn Sie mehr als neun Stunden später schlafen.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass diejenigen, die weniger als sieben Stunden in der Nacht schliefen, 70% der Gewichtsveränderungen, Genetik hatten. Für diejenigen, die mehr als neun Stunden am Tag schliefen, wurden nur 32 Prozent der Gewichtsschwankungen durch Gene verursacht.
Laut Nathan Watson, Direktor der Studie, deuten die Ergebnisse darauf hin, dass niedrige Schlaf Bedingungen für eine tolerante Umgebung für die Entwicklung von Gene im Zusammenhang mit Fettleibigkeit bietet. Wie mit dem anderen Ergebnis ist längerer Schlaf ein Schutz bei der Darstellung von Fettleibigkeit-Genen.
Auch im vergangenen Jahr wurde in einer Studie festgestellt, dass Schlafentzug erhöhte Blutdruck auf Frauen verursachte, aber nicht die gleichen Ergebnisse bei Männern gefunden wurden.
