vor 21 StundenHaben Sie ein Problem mit insomnia? Act on This Counsel
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Es ist bedtime und du weißt, du musst nicht denken und nicht schauen. Die Idee, dass Sie nicht schlafen können, weil Sie nicht schlafen können, ist frustrierend. Und es ist die Frustration, die es noch schwieriger zu schlafen macht. Aber was kann man tun? Folgen Sie dem Video. https://www.youtube.com/watch?v=EDtZqk83WkY
Es ist bedtime und du weißt, du musst nicht denken und nicht schauen.
Die Idee, dass Sie nicht schlafen können, weil Sie nicht schlafen können, ist frustrierend.
Und es ist die Frustration, die es noch schwieriger zu schlafen macht. Aber was kann man tun? Folgen Sie dem Video.
https://www.youtube.com/watch?v=EDtZqk83WkY
