Multivitmines kann auch negativ beeinflussen

Forschung von amerikanischen Wissenschaftlern hat gezeigt, dass die meisten Multivitamine schädliche Metallspiegel enthalten, die das Risiko von kognitiven Verletzungen später im Leben erhöhen.

Prof. Neal D. Barnard und sein Expertenteam haben die Komponenten von Multivitaminen analysiert. Sie fanden, dass viele Multivitamine sogar doppelt so hohe Eisen- und Kupferspiegel wie empfohlen enthalten.

Frühere Studien haben gezeigt, dass erhöhte Eisenspiegel die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit verursachen können, während erhöhte Kupferspiegel eine Ansammlung von Schichten in Blutgefäßen verursachen können, was das Risiko von Herzinfarkten und Herzinfarkten erhöht.

Studien haben gezeigt, dass Menschen mit einem übermäßigen Kupfergehalt in ihren Körpern ein dreifaches Risiko haben, psychische Erkrankungen zu entwickeln.

Kupfer und Eisen erhöhen die Sauerstoffzirkulation im Gehirn, eine gute Sache für jede Funktion des Gehirns. Auf der anderen Seite kann ein übermäßiger Sauerstoffgehalt im Gehirn zu oxidativem Stress führen, mit dem das Risiko von Nervenschäden erhöht wird.

Multivitmines schaden nicht unbedingt Ihre Gesundheit, solange Sie sie in Übereinstimmung mit den Empfehlungen Ihres Arztes nehmen. In den meisten Fällen gibt es jedoch keine Notwendigkeit für Multivitamin. Die Nährstoffe in Ihrem Körper können auf natürliche und sichere Weise wachsen, HealthNews zeigt heraus.

Forscher weisen darauf hin, dass alle Menschen, deren Diäten anders sind, sicherlich nicht mehrere brauchen. Vitamine D und B12 werden oft nicht genug konsumiert, so dass Sie denken, dass Sie Ergänzungen nehmen können, weil sie in einer kleinen Anzahl von Lebensmitteln gefunden werden.

Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, Multivitamine zu nehmen, fragen Sie diejenigen, die kein Kupfer und Eisen enthalten, weil sie noch in ausreichenden Mengen durch Fleisch und Gemüse sowie Getreide und Milchprodukte konsumiert werden. /Telegrafie /