vor einem TagDas ist die Menge an Proteinen, die Sie in einem Tag benötigen.
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Protein ist für den Aufbau und die Pflege von Muskeln und die Pflege gefüttert. Um herauszufinden, wie viel Protein Sie einen Tag benötigen, sprach Business Insiver zu Lisa Samson, Professorin für Ernährung an der New York University. Sasson sagte, es ist eine einfache Gleichung, die Sie für sie verwenden können [...]
Protein ist für den Aufbau und die Pflege von Muskeln und die Pflege gefüttert.
Um herauszufinden, wie viel Protein Sie einen Tag benötigen, sprach Business Insiver zu Lisa Samson, Professorin für Ernährung an der New York University.
Sasson sagte, es ist eine einfache Gleichung, die Sie verwenden können, um herauszufinden, wie viel Sie jeden Tag essen sollten.
Was Sie tun müssen, ist, um Ihr Gewicht in Pfund zu konvertieren und zu vermehren.
Auf dieser Grundlage wird ein Mann mit einem Gewicht von ca. 68 Kilogramm [68 kg] benötigt, um 55 Gramm Protein pro Tag zu konsumieren, überträgt lbeu, vermittelt den Kosovo-Clan.
