vor einem TagLerne die beste Position für einen komfortablen Schlaf
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Heiße Tage machen endlosen Schlaf schwierig, und Komfort kann als Luxus zu dieser Zeit des Jahres. Im Bett, auf der einen Seite, landen wir den ganzen Tag mit etwa zwei oder drei Stunden Schlaf. Nun, Wein... aber die ganze Saison nicht dafür verantwortlich machen, schreibt Bordo.al. Die Position, die Sie wählen [...]
Heiße Tage machen endlosen Schlaf schwierig, und Komfort kann als Luxus zu dieser Zeit des Jahres. Im Bett, auf der einen Seite, landen wir den ganzen Tag mit etwa zwei oder drei Stunden Schlaf. Nun, Wein... aber die ganze Saison nicht dafür verantwortlich machen, schreibt Bordo.al.
Die Position, auf der Sie schlafen möchten, ist die, die den Durchgang einer komfortablen Nacht beeinflusst. Es geht alles um die Atmung, und nach Experten, auf der Seite zu bleiben ermöglicht für die beste Luftströmung im Körper. Während die Positionierung mit dem Bauch oder Rücken nicht eine solche Chance aufgrund des Drucks auf die gesamte Körpertemperatur schafft. Also fang an zu denken, bevor du schläfst, dass alles deine Schuld sein könnte...
