Zu viel Kilogma? Probieren Sie die Eis-Diät

Wenn Sie diese kalte zarte, Eis Diät wirklich phänomenal klingt. Denken Sie: “Ich kann so viel essen, wie ich Eis mag und Gewicht verlieren?

Leider funktioniert diese Diät nicht so, aber sie ermöglicht es Ihnen, bestimmte Mengen von Eis am Tag zu essen.

Die Eis-Diät ist eine Diät von etwa 1.250 Kalorien, die Sie jeden Tag Eis essen können, ständig Gewicht verlieren, aber Sie müssen sich um große Portionen kümmern.

Weibliche Dieter können einen Teller Eis pro Tag essen, während Männer sogar eine Platte und eine Hälfte erlaubt sind.

Es wird auch empfohlen, dass Sie wenig essen - fettes Eis, das 125 oder weniger Kalorien pro Mahlzeit, beziehungsweise.

Daher ist es zwingend notwendig, dass Sie beginnen, die Etiketten zu lesen, und wir sind sicher, dass Sie ziemlich überrascht, wie Kalorien in verschiedenen Arten von Eis zu erkennen. Natürlich ist das Eis des Hauses die beste Wahl.

Das erste Beispiel des Menüs

Und der Schädel: eine Tasse Mais mit einem Löffel Zucker und eine Tasse Heidelbeeren und eine Tasse Milch von Fett;

Mittagessen: Ein integrales Stück Brot, ein grünes Salatblatt und 75 Gramm Thunfisch. Tomatenstücke sowie gemahlenes Bozil nach Wunsch hinzufügen;

eine Tasse Milch ohne Fett und einen Baum;

Abendessen: ein großes Stück Käse Pizza und Salat mischen;

Wüste: Eine Platte Eis.

Zweites Beispiel des Menüs

Kafjall: 75 Gramm. Neuer Käse, 2 Scheiben Vollbrot, 1 Orange, eine Tasse Tee;

Mittagessen: Hühnerbrüste im Grill (150 g), ein integrales Stück Brot, großer Salat aus saisonalem Gemüse.

Messhuita: Shake from 2.5 dl Chef des Hauses (oder, Notgurt) und eine halbe Tasse Rosinen oder Blaubeeren (mit einem Wort "Bergfrüchte haben Sie);

Abendessen: 200 Hektar Champignons im Teffon gebacken, 25 Pfund Schinken, eine Tasse gemischt gedünstetes Gemüse (Karfiol, Karotten, junger Schnee, Erbsen...) und 1 Tomate als Salat;

Wüste: Eine Platte Eis

So können Sie Eis essen jeden Tag, während die gut - ausgewogene Menü ermöglicht es Ihnen, Ihre Kalorien zu kontrollieren.

Der zweite Teil der Eis-Creme-Diät beinhaltet körperliche Aktivität (mindestens 30 Minuten schnellen Spaziergang pro Tag), obwohl dies empfohlen wird, unabhängig davon, welche Diät Sie verwenden.

Wenn Sie auf einem Eis - Creme-Diät, empfehlen wir Ihnen, verschiedene Lebensmittel zu essen, die reich an Ballaststoffen sind, zusammen mit Bäumen, Gemüse, und jedoch täglich Eis.

Sie können Eis von verschiedenen Arten essen, obwohl es am besten ist, sich an gesunde Hauscremes zu halten, wo Sie sogar Ihre Kalorien kontrollieren können.

Ist Eis Diät effektiv

Eis Diät wurde von vielen erfahren, und jeder behauptet, dass diese Diät funktioniert.

Es ist noch nicht bestätigt worden, wie viel Pfund völlig verloren worden, da es um eine relativ neue Ernährung geht, aber ein Durchschnitt ist etwa zwei Pfund [2 kg] pro Woche, die mit einem sehr wohlhabenden Menü ist überhaupt nicht schlecht.

Wenn Sie sich entscheiden, diese Diät zu versuchen, sollten Sie sehen, ob sie zu Ihnen passt.

Die Eis-Diät wird absolut funktionieren, wenn Sie verstehen und folgen Sie den Anweisungen Ihnen gegeben.

Ansonsten hat diese Diät diesen Namen genommen, um Aufmerksamkeit zu erregen, aber es ist im Grunde ein sehr vernünftiger Ansatz zur Schwächung, und sie sind die Übung und das Zählen von Kalorien.