Eiscreme Gesundheitseffekte

Nicht besser als ein erfrischender Eislöffel oder eine von sehr roten Erdbeeren an einem heißen Sommertag, aber wenn Sie sich sehr bewusst von Ihrer Gesundheit sind, können Sie Eis, unabhängig von der Jahreszeit.

Was aber, wenn wir sagen, dass es überhaupt nicht schädlich für unsere Gesundheit ist? In der Tat, wenn mäßig konsumiert, hat Eis einige überraschende gesundheitliche Vorteile. Hier sind fünf Hauptgründe, warum Eis für Ihre Gesundheit von Vorteil ist.

 Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.

Wenn Sie Eis vermeiden, weil Sie nicht Gewicht hinzufügen möchten, können wir Ihre Meinung ändern. Eine Studie, die im Journal of Clinical Nutrition in Amerika veröffentlicht wurde, fand, dass Frauen, die mindestens ein tägliches Produkt voller Fettmilch, wie Eis, weniger Gewicht haben als diejenigen, die das Gegenteil taten. Nun, das heißt nicht, Sie können sitzen und jede Nacht eine ganze Schüssel leer, die auf Gewichtsverlust wartet. Aber eine halbe Tasse Vanille oder Schokoladeneis, die ca. 140 Kalorien, 7g Fette und 14g Zucker hat, kann ein vernünftiger Teil Ihrer Ernährung sein.

Es kann gegen Unfruchtbarkeit helfen.

Deshalb können Frauen Eis genießen! Eine Harvard Studie, die im Magazin Human Production veröffentlicht wurde, deutet darauf hin, dass der Konsum von Fettmilch oder der Verbrauch von Eis die Chancen auf ein Baby erhöhen kann. Die Studie bemerkte die Ernährungsgewohnheiten von mehr als 18.000 Frauen zwischen 24 und 42. Frauen, die hohe - fette Eiscreme zwei oder mehr Mal pro Woche konsumiert haben, hatten eine 38% geringere Gefahr von Unfruchtbarkeit als Frauen, die Eis weniger als einmal pro Woche konsumierten.

Es enthält wichtige Nährstoffe.

Wir leugnen nicht, dass Eis nicht genau gesundes Essen ist. Die wichtigsten Zutaten sind Creme, Milch, Zucker und Parfümer. Aus diesem Grund liefert Eis dem Körper einen kleinen Anteil an wichtigen Nährstoffen, einschließlich Kalzium, Phosphor, Kalium und Vitamin B. Es bietet auch eine gute Menge an Proteinen, die bei der Reparatur von Gewebe und Gebäudezellen wichtig sind.

Machen Sie lächeln.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie sich nach jedem Eislöffel etwas glücklicher fühlen? Dies ist nicht nur wegen des guten Geschmacks. Forscher am Londoner Institut für Psychiatrie verfolgten die Gehirnaktivität von Menschen, die Vanilleeis konsumierten. Sobald Eis geschluckt wurde, sahen die Teilnehmer eine unmittelbare Wirkung auf eine Gehirnregion namens orbitofroporal Kortex, ein Genusszentrum, das aktiviert wird, wenn die Menschen sich genießen.

Es kann Sex verbessern.

Brauchst du hier etwas Schwung? Eis kann die richtige Antwort für Sie sein. Dies ist auf hohe Kalzium- und Phosphorspiegel zurückzuführen, die helfen, Muskelenergiereserven zu bauen und den sexuellen Wunsch zu erhöhen. Der Geschmack einer Frau wäre das Beste. Eine Studie der Emel und Tase Training and Research Foundation von Chicago ergab, dass Menschen sexuell motiviert waren, wenn sie Vanille riechen.