vor einem TagWas sind die Top 10 Lebensmittel, die in diesem Sommer konsumiert werden müssen?
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Heiße Tage sind nur vorhanden, und da das Wichtigste, was Sie für Ihren Körper tun können, ist, viel Wasser zu trinken, gibt es andere Dinge, die Sie Ihren Kühlschrank für einen glücklichen und gesunden Sommer auszustatten. Top 10 Super Summer Foods Nach Angaben der Zähler sind Produkte enthalten [...]
Top 10 Super Foods, laut Zahlen, enthalten saisonale Produkte und gegrillte Proteine, die reich an Vitaminen und Nährstoffen sind, schreibt Periscope.
Von Ananas bis zum gerösteten Mais halten Sie diese Superfood stabil und hydriert.
Avocados sind genug Ressourcen für gesunde Fette
Avokados sind genug Ressourcen für gesunde Fette wie Omega-9.
Ernährungswissenschaftler Frida Harun sagte “Fats-Omega entzündungshemmend in der Avocado haben positive Auswirkungen auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen”.
Sommermanager sind gesund für das Herz
Sommerhandbücher wie Erdbeeren, Beeren, Rosinen sind gut für das Herz.
Die Konsumierung dieser Früchte ist gut für das Herz, verwaltet und verbietet Diabetes und ist auch gut für kognitive Funktionen.
Cherries können helfen, Entzündungen zu reduzieren
Cherries sind reich an Antioxidantien und reduziert Entzündungen.
Dieteclog und Ernährungskliniklehrerin an der University of Missouri, Natalie Allen, empfiehlt, Kirschbäume zu konsumieren, um Entzündungen durch die reichlichen Antioxidantien zu reduzieren.
Corn ist reich an Potsium
Corn ist reich an Antioxidantien und Kalium.
Im Sommer gibt es gute Gründe, Mais zu konsumieren, weil es Antioxidantien und Kalium hat, sagt Natalie Allen.
Grüne Seide ist reich an Nährstoffen und gesunden Augen
Grüne Perks sind wichtig, um eine gleichmäßige Ernährung zu halten.
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So ist Salomo in einem grau reifen ist reich an Omega-3
Also tut ein voller - gewachsen Salomo mit Protein, und er macht Sie sich gut fühlen, während Sie essen.
“Solomon ist voll von 3 Omega mit Fettsäuren, gute Fette, die Herzerkrankungen helfen”, berät Natalie Allen.
Goji Manaferra hat Vitamin A
Goji Manaferra ist sehr beliebt in alten chinesischen Lebensmittel und Medizin.
Der Ursprung der Superfood-Anlage, Goji Beeren stammt aus dem alten China und ist reich an Antioxidantien.
Ananasi bekämpft Krebs
Ananas ist ein weiteres Superfood, das in die Salatofenfamilie eintrat.
“Ananasis hat Nährstoffe, die Bromelain-Enzyme enthalten, die dazu beitragen, die Bildung von Krebszellen” zu bekämpfen und zu verhindern, sagt Frieda Haruu.
Red Rays verwalten Ihre Hydratation
Die roten Kreise sind reich an 95% und gesundes Wasser, sie werden auch von Antioxidantien angereichert, die wir in grünem Tee finden”, sagt Natalie Allen.
Shalqiri ist reich an Vitamin A, B und C
Shaqiri ist keine Nahrung für hydrat.
Shalqiri ist reich an Antioxidantien, Vitaminen A, B und C und Aminosäuren. /Periscopi/
