vor einem TagWenn Sie schwache Nägel haben, fehlen Sie dieses Mineral.
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Wenn immer etwas falsch mit Ihrer Organisation geht, warnt er Sie in verschiedenen Formen. Bei geschwächten und zerbrechlichen Nägeln erzählt Ihr Körper Ihnen, dass ein signifikanter Mineral auf niedrigem Niveau ist. Und er ist ein Mangan! Mangan ist ein sehr wichtiger Mineral in biologischen Prozessen, aktiviert Enzyme, die [...]
Wenn immer etwas falsch mit Ihrer Organisation geht, warnt er Sie in verschiedenen Formen.
Bei geschwächten und zerbrechlichen Nägeln erzählt Ihr Körper Ihnen, dass ein signifikanter Mineral auf niedrigem Niveau ist. Und er ist ein Mangan!
Mangan ist ein sehr wichtiges Mineral in biologischen Prozessen, aktiviert Enzyme, die an den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Aminosäuren und Cholesterin beteiligt sind. Obwohl große Mengen davon nicht benötigt werden, erhalten 37% der Amerikaner nach einer Studie nicht täglich Mangan.
Der menschliche Körper hat 15-20 mg Mangan in Leber, Knochen, Nieren, Pankreas, Adrenalindrüsen und Hypophysen. Dieses Mineral ist essentiell für die Koagulation von Blut und Sexualhormonen.
Wo können wir das Mangani bekommen?
In Lebensmitteln wie Nüssen, Samen (vor allem Makadamia Nüsse haben das höchste Maß an Mangan), Vollkorn (Orz braun, Hafer, Quatinoa, Spinat, schwarzer Tee, Bohnen usw.).
