vor 21 StundenDrei Dinge, die Sie nicht tun sollten während der Perioden (Foto)
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Periodische Aktivität ist wünschenswert, aber es sollte nicht übermäßig sein. Es gibt drei wichtige Ratschläge, was Sie während der Menstruation nicht tun sollten. 1. Nicht essen Salznahrung, viel davon, während der Menstruation. Salzhaltige Lebensmittel verursachen Dehydranierung, die der Organismus für [...]
Es gibt drei wichtige Ratschläge, was Sie während der Menstruation nicht tun sollten.
1. Nicht essen Salzfutter
Die meisten Frauen werden während der Menstruation geboren. Salzige Lebensmittel verursachen Dehydranierung, die der Organismus mit einem Gefühl des intensiven Durstes kompensiert, und alle Flüssigkeiten, die wir trinken, werden uns noch geschwollen.
2. Vergessen Sie nicht den Schutz
Experten sagen, es ist perfekt okay, Sex während der Menstruation zu haben, wenn Sie und Ihr Partner wollen. Allerdings müssen Sie besonders vorsichtig sein, weil es in diesen Tagen eine ernste Gefahr sexuell übertragbarer Infektionen gibt.
Es ist nicht richtig, dass Sie nicht schwanger werden können, wenn Sie Menstruation haben, so ein weiterer Grund, um sich um den Schutz zu kümmern!
3. Sei nicht statisch.
Sie sind wahrscheinlich berechtigt, alle diese Promotionen für Frauen zu machen, die “over Menstruation” mit dem seltsamsten Sport zu beschäftigen, einschließlich der Adrenalin.
Studien deuten darauf hin, dass die erhöhte Qual der Endorphin, die Bewegung verursachen, Krämpfe und Schmerzen reduzieren kann, und es kann eine feine Wirkung auf Reizstimmungsänderungen haben. Sie müssen nicht zum Training gehen, schnell zu Fuß ist immer willkommen.
