11 Wege, um Ihre gesunde und glückliche Vagina zu erhalten

Ihre Vagina wird sehr dankbar für diese Dinge, wenn Sie lesen...

Sie können denken, dass Sie alles wissen, um Ihren privaten Bereich zu erhalten, aber Sie sind falsch. Es gibt viele häufige Missverständnisse über das, was Sie tun müssen, um es frisch und gesund zu halten. Lassen Sie uns diese Dinge für Sie anzeigen:

Verwenden von Kondomen

Sie wissen, dass Kondome sehr gut sind, um vor sexuell übertragbaren Krankheiten und Schwangerschaften zu schützen, aber eine Studie fand, dass die Verwendung von Kondomen hilft, das Niveau der Vagina zu halten, so dass gute Bakterien wie Lactubic dort überleben können.

Kleidung Baumwolle Unterwäsche

Wenn es darum geht, Unterwäsche zu wählen, hat Ihre Vagina ihre Vorlieben - Baumwollkleidung. Diese Art von Kleidung erlaubt Atem- und Absorption von Feuchtigkeit ist eine ideale Möglichkeit, sich vor möglichen Infektionen zu schützen, die aus Feuchtigkeit resultieren.

Übung Kegel

Kegels Übung ist wichtig, um Ihre Hüften ' Muskeln zu stärken, ist der Schlüssel, um stärkere Orgasmen zu produzieren, nicht die Blasensteuerung zu erwähnen.

Cos oder Versicherungen Verbrauch

Die Konsumierung solcher Produkte hilft, gute Bakterien zu fördern, die lästige Vaginalprobleme, wie z.B. Fangalinfektionen, verhindern.

Nehmen Sie eine jährliche Untersuchung des Gynäkologen

Regelmäßige Besuche Ihres Arztes sind für Ihre Gesundheit unerlässlich und helfen Ihnen, mögliche Symptome verschiedener Infektionen zu kontrollieren. Zögern Sie nicht zu gehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Details, die Sie über verschiedene intime Probleme betreffen.

Schmierung

Vaginal Dürre ist manchmal ganz normal, vor allem während der Menopause, nach der Schwangerschaft, wenn Sie Anti- Depressionen, Antihistamin oder Geburtskontroll Pillen verwenden. Kontaktieren Sie Ihren Partner und schmieren Sie richtig.

Sag keine Tiefenreinigung

Sie denken, dass Sie zusätzliche Reinigung benötigen, um Ihren Raum dort in Ordnung zu halten? Machen Sie diese Art der tiefen Reinigung nicht. Die Vagina ist rein. Darüber hinaus können die Verwendung von intravaginalen Hygieneprodukten Ihr Infektionsrisiko erhöhen, entzündliche Hüften.

Achten Sie auf Ihre Fahrradfahrt

Eines der Fälle, in denen Sie Ihre Vaginalgesundheit riskieren könnten, ist Radfahren. Wenn Sie regelmäßig Benutzer sind, können Sie Gefahr für Genitaldäubung, Schmerzen und ein Gefühl von Piercing beim Fahren sein. Es ist gut, geeignete Kleidung zu verwenden, wo Sie Ihre Vagina schützen können.

Verwenden Sie Antibiotika sorgfältig

Eine weitere Bedrohung für gute Bakterien ist Antibiotika. Diese Pillen können einige der guten Lactobatik zerstören, die Ihre gesunde Vagina halten. Natürlich, wenn Sie Antibiotika nehmen müssen, um Infektionen zu bekämpfen, ist es besser für Sie durch Milchprodukte, wie Joghurtverbrauch, und Sie werden den Schaden reduzieren.

Seien Sie vorsichtig während des Sexual Acts

Stellen Sie sicher, dass Sie nicht von Analsex zu dieser Vagina gehen, oder einfach das Kondom ändern oder die richtige Reinigung tun. Wenn Sie zurück in die Vagina gehen, könnten Sie eine Vielzahl von Bakterien und Infektionen riskieren.

Seien Sie vorsichtig mit Seife oder anderen Duftreinigern

Sie haben etwas aus dem duftigen Körperwaschen, denn was es schön ist, sollte es nicht mit den Genitalorganen stören. Dies kann wirklich Vaginaltrocknung und Sensibilität in Ihrer Haut und um Ihre Vulva verursachen. Alles, was Sie tun können, ist das Waschen der Gegend mit heißem Wasser, so dass Sie die Dinge dort kühlen können. Wenn Sie Seife verwenden müssen, wählen Sie eine Art, die weicher und geruchslos ist.