vor einem TagLeere Magen-Karte Übung, beste Effekte für die Fettverbrennung in Rekordform
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Wir alle haben gehört, wie erstaunliche High-Intensity-Intervall-Übungen (HIIT) sind über Gewichtsverlust und allgemeine Gesundheit, aber es gibt einen anderen Weg, um einen Körper in Form zu bekommen, von dem Sie noch nicht gehört haben. Es geht um leere Cardio-Übung, die [...]
Wir alle haben gehört, wie erstaunliche High-Intensity-Intervall-Übungen (HIIT) sind über Gewichtsverlust und allgemeine Gesundheit, aber es gibt einen anderen Weg, um einen Körper in Form zu bekommen, von dem Sie noch nicht gehört haben.
Es geht um leere Cardio-Übung, die die revolutionäre Methode, die Experten sagen, verbrennt mehr Fett als traditionelle Cardio-Übung.
Tatsächlich hat eine kürzlich veröffentlichte Studie im British Journal of Nutrition festgestellt, dass, wenn Menschen während der Morgen Cardio-Übungen fasteten, sie 20 Prozent mehr Fett verbrannt hatten als während der Tage, als vor dem Morgen Übungen Brot aßen.
Aber viele weitere Studien haben diese Tatsache unterstützt.
In der Tat, Frances Abbott hat diese Methode der Fettverbrennung während ihrer Vorbereitung für die fitne Design Wettbewerb verwendet.
Forschung zeigt, dass der Blutfluss in der Abdomin-Region steigt, wenn Sie dies tun.
