Lebensmittel Das hält einen Arzt weg

Lebensmittel ist Natur Nummer ein Medikament. Perme, Früchte, Kohlenhydrate und bestimmte Proteine bieten besondere gesundheitliche Vorteile, ohne dass einige der unangenehmen Nebenwirkungen der Medizin vom Arzt genommen wird.

Nur wenn Sie ein paar einfache Änderungen anwenden, wie z.B. die Zugabe von Granatapfelsamen auf Ihren Morgenüberfluss oder die Zugabe eines kleinen Knoblauchs auf Ihre Pastasauce, können Sie Ihr Immunsystem sofort erhöhen und die Fähigkeit Ihres Körpers zu heilen erhöhen.

Spezielles Essen kann auch die Reisen Ihres Arztes retten.

1. Rotkohle

Wie einfach sind Salate? Im nächsten Mal bitten Sie um ein Licht, frische Platte und alles, stellen Sie sicher, dass Sie rote Kohl zusammen mit grünem Salat hinzufügen. Dies, weil Rotkohl voll von Antioxidantien ist und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Ihre tiefe lila Farbe ist mit der hohen Konzentration an anthhocischen Polyphenolik verbunden, die Verbindungen von Pflanzen sind, die Herzgesundheit, kognitive Funktion und Gehirngesundheit fördern, wie sie auch mit Cholesterin helfen.

2. Rote Trauben

Sie haben vielleicht gehört, dass Rotwein und rote Trauben Resveratol enthalten, das als ein Element beschrieben wurde, das Wunder über das Altern macht. Aber es gibt mehr. Es wurde festgestellt, dass der Resveratro einen Einfluss auf gesunde Herzen hat und dabei hilft, oxidative Stress, Entzündungen von Blutgefäßen zu reduzieren und die Aggression von Thrombokites zu verhindern.

3. Pumpkin

Nicht nur ist es perfekt, zu konsumieren, aber einige seiner Arten halten die Grippe und die Kälte aus. Die Winter Kürbis enthält Vitamin A, die für eine korrekte visuelle Funktion, die Produktion von roten Blutkörperchen und die Stärkung des Immunsystems notwendig ist. Krankheiten im Vitamin A sind mit einer geschwächten Körperimmunität und weiteren Infektionskrankheiten verbunden. Der beste Weg, um die Winter Kürbis zu probieren, ist es, mit gesunden Fetten, wie Kokosnussöl oder Olivenöl zu kochen.

4. Brussels Laker

Haben Sie Schmerzen erlitten, die mit einer letzten Verletzung verbunden sind? Der Likörverbrauch Brüssels, um Vitamin K. Vitamin K zu erhalten, ist ein essentielles curables Fett, das für die Wiederherstellung bei Verletzungen, Knochengesundheit und die Vermeidung von Kalzium in den Arterien erforderlich ist. Brüssels Kohl ist lecker, wenn es im Ofen gekocht wird, wenn wir es kochen, oder wenn wir es dem Salat hinzufügen können.

5. Talsamen

Nicht nur Granatapfelsamen sind lecker und schön, sondern auch eine ausgezeichnete Quelle von Antioxidantien. Die Granatapfelkern enthalten 2-3 Mal mehr Antioxidantien als grüne Tee und Rotwein, was bedeutet, dass sie helfen, saubere Zellen zu halten.

6. Spring Onions

Sie kratzen Ihre Kehle oder sind Ihre Nase beschäftigt? Fügen Sie einige Zwiebeln zu Suppen, Salat, Ingwertee oder Kartoffelpfannkuchen hinzu. Zwiebeln helfen dem Körper, Giftstoffe zu entfernen. Sie sind antiviral und antibakterielle.

7. Hudhra

Hudhra ist eine weitere Pflanze, die antivirale und antibakterielle Eigenschaften hat. In der chinesischen Medizin wurde es verwendet, um Giftstoffe zu entfernen und Parasiten zu töten und Schwellungen im Körper zu reduzieren. Unter anderem sind antibakterielle, antifungale, antioxidative und Antivirus-Eigenschaften.

8. Castings

In der chinesischen Medizin sind Gurken für ihre bemerkenswerten heilenden Fähigkeiten bekannt. Sie entfernen Giftstoffe, sauberes Blut, stärken das Herz, gut für den Darm und die Lunge, und so weiter. Sie sind gut zu essen, wenn Sie Schwellungen auf Ihren Händen oder Füßen haben, oder wenn Sie Blaseninfektionen haben.

9. Sunflower Seeds

Wie Granatapfel haben Sonnenblumenkerne viele Eigenschaften und können zu Ihrem Essen, viel, Salaten oder Cookies hinzugefügt werden. Sie haben eine Menge Kalzium und Magnesium, und sie werden oft in der chinesischen Medizin als die Fähigkeit, die Braten loszuwerden beschrieben. Sonnenblumenkerne helfen mit niedrigem Blutdruck und können Kopfschmerzen lindern und wenn Sie aus Ihrem Geist sind. Östliche Medizin empfiehlt das Essen von Sonnenblumenkernen, wenn eine Person durch bestimmte Darmsymptome wie Dysenterie oder Darmparasiten gestört wird.