Fallberatung von einem chinesischen Arzt

Aber warum ist das?

Laut chinesischen Ärzten kommt dies aus “emotionalen Unzulänglichkeit”. Humor ist eng mit der Sonne Temperatur und Beleuchtung verbunden. Während des Sommers können wir stärkere Emotionen haben und sich aufgrund der langen Lichtzeiten und hohen Temperaturen im Sommer impulsiver fühlen. Mit dem Herbst kommen, vor allem nach “Während des Herbstes von” beginnen Stimmungen zu ändern. Während dieses Prozesses sind spirituelle Ermüdung und Schläfrigkeit die ersten Signale der Verringerung spiritueller Aktivitäten. “Emotional Fragilität” ist die normale körperliche und psychologische Reaktion im Angesicht der wechselnden Jahreszeiten. Dieser Wandel kann den Alltag beeinflussen - Stil.

Nach der Theorie der chinesischen Traditionellen Medizin sind die inneren Organe des Körpers mit verschiedenen Gefühlen verbunden, die den 4 Jahreszeiten des Jahres entsprechen.

“muscal” In der chinesischen Herbstregenkultur wird sie mit der Eigenschaft von “genauen” beschrieben. Plötzliche Temperaturreduktion kann einige körperliche Funktionen des Körpers stempen, was Störungen in den Funktionen der Endokrinendrüsen, weitere Depressionen und Konzentrationsschwierigkeiten verursacht. Darüber hinaus können Sie häufig Herzrate, viele Träume, Schlaflosigkeit und andere Phänomene wie saisonale Depression haben. Psychologische Anpassung ist die effektivste Möglichkeit, Stimmungsreduzierung im Herbst zu verhindern. Wenn Sie reißen, entstehen innere Emotionen durch Lungenrespiratorische Funktionen, die die Rolle des “Reinigung” der Seele bewahrt. Aber Überexploitation von Anti-irritability-Methoden kann viel Energie verschwenden “Chi” auf der Lunge. So wurden in Chinas alten medizinischen Bücher einige Methoden der körperlichen und psychischen Gesundheit skizziert.

1. Frühabend, Frühmorgenstreffen

Im Herbst müssen Sie Ihre Bettzeit einstellen und sich entsprechend der Zeit ändern. Nach chinesischer Theorie ist unser Organismus eng mit der äußeren Umgebung verbunden. Frühe Exposition kann Energie “Chi” und “in” in der Nieren speichern und frühes Wachstum kann Energiewachstum “Chi” und “Yang” in der Lunge stimulieren.

2. Erhaltung der spirituellen Ausdauer

Die Pflege innerer Ruhe und die Verringerung der Stimmungsschwankungen können die negativen Auswirkungen der Frustration, die im Herbst entsteht, lindern. Die Sommerzeit ist anders, wenn ich meine Gedanken mehr frei ausdrücken und über Dinge außerhalb kümmern. Im Herbst müssen wir unsere innere Welt sehr aufmerksam machen und die Außenwelt zurückhalten. In der Tat sind Atemtraining und Meditation sehr geeignete Methoden, um Stimmungsschwankungen zu reduzieren.

3. Yoga oder Taiji

Im Herbst ist es angebracht, ein Lichttraining außerhalb des Raumes zu entwickeln, das eine verbesserte Spiritualität bewirken kann. Zu den Profisportarten gehören leichtes Laufen, Wandern, Schwimmen, Übungen “Taiji” oder Yoga Übungen. Eine solche Ausbildung kann einen schrecklichen Zustand und innere Frustration vermeiden.

4. Wandern in der Natur

Die Entwicklung von Turismus in grünen Umgebungen ist sehr effektiv, um emotionale Müdigkeit und Frustration zu beseitigen. Grüne - grüne Länder entspannen sich geistig, da sie eine magische Kraft zur Reinigung negativer Emissionen haben. Wenn wir uns in die Schönheit der Natur eintauchen, fährt die ungeborene Frustration in uns natürlich wie von Hand ab. In der Tat ist der Herbst auch eine passende Touristensaison, wenn die Blätter des Baumes bunte sind.

Herbstnahrungsmittel

Die Ernte von natürlichen Früchten ist viel wie die Stickerei der Lebenserfahrung. Hail ist die Erntezeit, und es gibt viele Früchte. In dieser Saison können wir für uns geeignete Früchte auswählen:

1. Nuts

Nut ist eine der Lebensmittel, die dazu beiträgt, das Gehirn zu ernähren, die Schönheit der Haut und so weiter, ist auch eine sehr gute gesundheitliche Frucht in der Herbstsaison. In der alten China war die Mutter als die “Lebensspanne” bekannt. Es trägt zur Nierengesundheit bei, trägt zur Lungenenergie bei und verhindert Asthma und verzögert das Altern. Nach Nüssen enthalten die Nüsse Omega-3-Fettsäuren, Proteine, Kohlenhydrate, Riboflivians, Karotten, Vitamin E, Kalzium, Eisen, Phosphor und so weiter. Fette Nussöle spielen wichtige Funktionen für Blut Cholesterin, um arteriosklerose und Herz-Kreislauf- und Gebärmutterhalserkrankungen zu verhindern.

Warnung Warnung Der tägliche Verzehr von Nüssen sollte etwa 40 Gramm betragen, also 4-5 Nüsse. Gleichzeitig müssen Sie den Verbrauch anderer Fettöle reduzieren, um Überhitzung zu vermeiden. Auch Menschen, die unter internem Feuer und Energiemangel leiden, sollten nicht viele Nüsse verbrauchen.

2. Shooters

Der Stroh ist Herbstfrucht. Nach chinesischer Medizin schmeckt es süß, warm Eigenschaften. Das Gas kann die Funktion des Magen Verdauungsapparates und der Appetitarbeit stimulieren, “chi” der Nieren versorgen und die Durchblutung stimulieren. Nach der modernen Medizin enthält Roggen Protein, Fette, Kohlenhydrate, Vitamin B usw. Sie wussten es wahrscheinlich nicht, aber es hat mehr Vitamin C als Tomaten und 10 mal mehr als Äpfel.

Warum ist es gut, die Erdbeeren in der chinesischen Medizin zu haben:

1. Stromversorgung “Yang” zur Niere: Flaschenrippen sind ein gutes und gesundes Gericht für die Energieversorgung “Yang” in der Niere, aber auch für die Energie, die “chi” und den Anregen des Blutflusses begünstigt.

2. Um Muscheldiarrhea zu verhindern, ist sehr effektiv, aber sie bringen andere Vorteile für den Organismus.

3. Vor dem Alter: Schießen ist gute Frucht gegen vorzeitige Alterung, und es wird auch jeden Morgen und abends für ältere Menschen empfohlen, die Probleme mit Mittel- und Knieschmerzen haben.

Denken Sie daran, dass die Erdbeeren Plebes haben, und die Zeit, die Frucht zu verwenden, ist zwischen zwei Mahlzeiten oder gekocht.

3. Pinien Aufkleber

Pinienkleber stehen unter dem Superfood. Sie speichern hauptsächlich Fettsäuren, Proteine, Kohlenhydrate, Kalzium, Eisen, Phosphor. Laut chinesischer Medizin stärkt der häufige Konsum von ihnen die Gesundheit. In der chinesischen Medizin liefern Pinienkleber Energie “chi” Nieren und stimulieren den Uterusstoffwechsel. Sticks erleichterten Husten und schützen die Lungengesundheit. Sie sind auch zu gesund für Menschen, die unter Verstopfung leiden.

Beachten Sie, dass Diarrhea-Patienten nicht zu viel Pinienhaufen verbrauchen sollten. Ebenso sollten Patienten nicht viel von der Frucht verbrauchen, weil sie zu viel Fett hat.

3. Abendessen

Das Abendessen enthält Kalzium, Phosphor, Eisen, Glucose, Fructose, Karotten und verschiedene Vitamine. Nach chinesischer Medizin fördert das Datum das Geheimnis, Durst, Husten und den Schutz der Lungengesundheit.

Der nächste Verbrauch senkt die Gripperate. Aus diesem Grund bezeichnen viele Ärzte das Datum als Frucht gegen Krankheit. Der nächste Verbrauch kann die Atemwege und Lungenfunktionen verbessern.

Darves Sie können nach Ihren Vorlieben verbrauchen, sie kochen den Reis mit ihren Schultern auf dem Boden.

Sie müssen sich daran erinnern, dass der Teufel kalte Eigenschaften hat. So müssen Magen und eine kalte Kehle den Verbrauch dieser Frucht reduzieren. Menschen mit hoher Säure in ihrem Magen sollten nicht zu viel Birnen verbrauchen / CRI