vor einem TagEssen Sie 2 Pflaumen pro Tag, und der Wandel ist unglaublich
Periskopi(vor 9 Jahren)
(vor 9 Jahren)Die Puppe ist eine unvermeidliche Wahl von jedem Haushalt, um Lebensmittel für den Winter vorzubereiten, und neben der Verwendung für die Zubereitung von Butter und Marmelade ist es sicherlich ratsam, frische zu essen. Dies ist, weil Pflaumen Vitamin C (5 bis 8 mg pro 100 g, je nach Typ), [...]
Die Puppe ist eine unvermeidliche Wahl von jedem Haushalt, um Lebensmittel für den Winter vorzubereiten, und neben der Verwendung für die Zubereitung von Butter und Marmelade ist es sicherlich ratsam, frische zu essen.
Dies, da Pflaumen Vitamin C (5 bis 8 mg pro 100 g), Vitamin B6, Kupfer, Vitamin B2, B3 Vitamin, Magnesium, Eisen, Kalzium und sogar 240 mg für 100g Kalium enthalten, überträgt die Klan Kosova.
Der Pflaumen ist reich an Ballaststoffen, 2g pro 100g, und es ist eine niedrige - Kalorienfrucht.
Frühere Studien haben gezeigt, dass Pflaumen Knochen stärken, das Risiko der Entwicklung von Darmkrebs reduzieren, aber auch, dass der Konsum von 12 Pflaumen pro Tag pro zwei Monate reduziert LDL-Spiegel des schlechten Cholesterins, schreibt Lapsy.
