Защо чесънът е една от най-здравословните храни

Богат е на витамини С и В6, както и на мангани и селени минерали, които телата ни се нуждаят от множество жизнени функции, включително запазване на костната сила, създаване на колаген, опазване на здравето на щитовидната жлеза и укрепване на имунната система.

Това, което наистина хвърля а < x0.

Alexa Mullane каза на Daily Mail, че алицин има анти-търговски, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, доклади Телеграф, излъчване Перископ.

Установено е, че “поддържа имунната функция поради нейната ефективност в борбата с бактерии (включително и с лекарствени устойчиви видове), вируси, гъбички и паразити. Тя също може да поддържа сърдечно-съдови здраве. Проучванията са открили скромни подобрения в кръвното налягане и нивата на холестерола в консумацията на чесън. Богатите на сяра съединения също подкрепят деоксикирането на черния дроб”, каза тя.

Хъдра е отглеждан и ял почти 6000 години. Произходът му е в Централна Азия. От там тя се разпространи в Близкия изток, след това в Средиземно море, и след това в останалата част на света. /Перископ/