Мозъкът излиза няколко минути преди лягане, новото проучване показва

Ново проучване разкрива, че внезапната и бърза промяна на мозъка се променя далеч от мекия сън.

Изследователите са открили ключов повратен момент, който настъпва минути преди лягане, съобщава Science Alert.

Използвайки мозъчни сканирания на хиляди доброволци, учени от Кралския Лондонски колеж (ICL) и Университета в Съри в Обединеното кралство са наблюдавали изненадващо неочаквана промяна в електрическата активност на мозъка около 4.5 минути преди човек да заспи.

Открихме, че заспиването е бифурцитон, а не постепенен процес, с ясна повратна точка, която може да се предвиди в реално време. Способността да се следи как индивидуалният мозък заспива има дълбоки последици за нашето усещане за сън и развитието на нови лечения за хора, които имат затруднения да заспят”, обяснява I невролог CL, Nir Grossman.

Екипът разработи модел, който трансформира 47 характеристики на мозъчната активност, записан от електроенцефалограма (EEG), в абстрактно математическо пространство.

Това им позволява да следват промените в мозъка от момента, в който заспят, докато заспят. Когато се нарисува графично, траекторията прилича на топка, която се спуска надолу по все по-стръмен склон към неочакван спад.

Използвайки този модел, на учените им отне само една нощ да регистрират мозъчната активност на индивида, за да предскажат времето, когато той ще заспи през следващите нощи с 95% точност и граница на грешка само 49 секунди.

Сега можем да вземем индивида, да измерим мозъчната му активност и да му кажем всяка секунда колко далеч е от съня си, във всеки един момент, с точност, която по-рано е била невъзможна”, каза Гросман на Новия учен.

В допълнение към най-доброто чувство за здравословен сън, такива знания могат да помогнат на експертите да диагностицират и лекуват нарушения на съня като безсъние или прекомерна сънливост през деня. Изследванията се публикуват в престижното списание Nature Neuroscientific./Перископи/