калия - обогатената сол намалява кръвното налягане, предотвратява инфаркта и инсулта

Калий-богата сол е най-ефективният начин за намаляване на кръвното налягане и предотвратяване на инфаркт и инсулт.

Това е мощна тестова препоръка, която представя Австралия с най-новите международни насоки. Преходът към използването на обогатена с калий сол е един от най-приложимите и ефективни начини за намаляване на кръвното налягане и предотвратяване на инфаркти и инсулти”, отбелязва професор Брус Нийл от Института за глобално здраве на Джордж.

Препоръките са публикувани в списанието Дневник на хипертонията.

Институт "Джордж" за глобално здраве приветства призива богатата на калий сол да бъде включена в националните насоки за контрол на хипертонията, определяйки тази стъпка като важна и практична за подобряване на контрола на кръвното налягане и намаляване на смъртните случаи от сърдечно-съдови заболявания.

Националната работна група за хипертония, създадена през 2022 г. в отговор на ниската степен и стагнацията на контрола на високото кръвно налягане в Австралия, има амбициозна цел: удвояване на нивата на контрол от 32% до 70% до 2030 г. Хипертонията в момента засяга един от всеки трима възрастни в Австралия и е основната причина за смъртта и неадекватността, които могат да бъдат предотвратени в страната, предаването на Телеграф.

Какво служи богатата на калий сол?

Богатата на калий сол (обикновено смесен натрий и калиев оцветител) се използва като по-здравословна алтернатива на общата кухня сол, особено за хора, които трябва да намалят приема на натрий. Тя носи следните ползи:

Какво служи богатата на калий сол?

Богатата на калий сол (обикновено смесен натрий и калиев оцветител) се използва като по-здравословна алтернатива на общата кухня сол, особено за хора, които трябва да намалят приема на натрий. Тя носи следните ползи:

• Калият е важен за мускулната функция, нервната система и сърцето.

3. Тя може да намали риска от инсулт и сърдечно-съдови заболявания

• • Причина: по-малко натрий и повече калий.

Високите нива на натрий и калий са свързани с високо налягане

Твърде много натрий и калий недостиг са свързани с хипертония. Само високата консумация на натрий е отговорна за 1,9 милиона смъртни случая годишно по целия свят. Въпреки многобройните кампании за обществено здраве обаче, приемът на сол остава почти два пъти по-висок от препоръчаните нива, тъй като калий продължава да намалява.

В богата на калий сол, част от естествения солен натрий се заменя с калий-клорид, обикновено в доклада 75:25. Големите клинични проучвания показват, че тази замяна може да намали кръвното налягане, да намали риска от големи сърдечно-съдови събития и да намали смъртността от сърдечно-съдови заболявания.

Неотдавнашен преглед на 32 препоръки за хипертония в световен мащаб показа, че всички препоръчват намаляване на натрий като стратегия за хипертония контрол. Много препоръчва увеличаване на приема на калий, но само четири споменават богати на калий сол, и само две препоръчва рутинна употреба на хипертония.

Въпреки това, последните международни насоки на Европейското дружество за хипертония, Европейското общество за кардиология и Американския колеж по кардиология, сега препоръчват използването на богата на калий сол. Перископи