Депресия: Как да го познаваме и кога да търсим помощ

Докато някои хора описват депресията като <x0jet, живеещи в черна дупка”, други се чувстват безжизнени, празни и апатия.

Депресията не е признак на слабост на характера и не можете да разберете “ ” просто със сила на волята. Това е сериозно заболяване, причинено от комбинация от генетични, биологични и психологически фактори и неговите симптоми могат да продължат седмици или месеци, сериозно увреждане на професионалния, социалния и семейния живот. Накратко, депресията е постоянно състояние на лечение. Признаването на мълчаливите му, но стабилни симптоми е от съществено значение за искането на навременна помощ и успешно възстановяване.

Най-честите признаци на заболяването

Един от най-ранните и най-честите психологически признаци е загубата на интерес и удовлетворение за дейности, които някога сте имали. Хобс, приятелствата или дори интимните отношения вече не носят удовлетворение. Това чувство на празнота често е придружено от постоянни лоши условия, чувство на безнадеждност и неадекватност, сякаш нищо няма да се подобри и нищо не можете да направите, за да промените ситуацията. Предизвикателствата с концентрация, памет и вземане на решения също са често срещани, което прави задачата още по - трудна. В по-сериозни случаи може да възникнат шведски мисли.

Физическите симптоми на депресия често са това, което първият човек забелязва, въпреки че те рядко са пряко свързани с психичното здраве. Хроничното замърсяване и липсата на енергия, които също го правят голямо усилие, са класически знаци. Нарушения на съня са много чести и могат да се появят като безсъние (или събуждане рано сутрин) или като прекомерен сън. Стресирани промени в апетита и телесното тегло също са тревожни сигнали. Много хора изпитват необяснима физическа болка, като главоболие, болки в гърба, мускулите, или храносмилателни проблеми без ясна медицинска причина. Депресираното тяло забавя темпото, което може да се наблюдава и при бавен говор или движение.

Някои, особено мъжете, могат да проявяват раздразнителност, гняв и дори опасно поведение като злоупотреба с алкохол или компютърен хазарт. Промените в поведението често са по-очевидни за хората около засегнатия човек. Социалното привличане и избягването на контакти с приятели и семейство е един от най-типичните признаци. Човек, който обикновено е социален изведнъж предпочита самотата и пренебрегва хобита и собствените си интереси. Проблемите с функционирането у дома и на работното място стават все по - очевидни. Липсата на лична хигиена също може да бъде признак, че лицето се бори с тежки симптоми.

Кога да потърсим помощ

Депресията не се проявява по един и същи начин. Симптомите могат да варират значително в зависимост от възрастта и пола. При децата и тийнейджърите гневът, гневът, лошите резултати в училище и социалната изолация често се появяват в допълнение към тъгата. Мъжете по-рядко приемат чувството на безнадеждност, но по-често се оплакват от умора, проблеми със съня и агресивност. Жените често изпитват чувство за вина, прекомерно хранене и прекомерен сън. При по - възрастните симптомите могат да бъдат маскирани като проблеми с паметта, физическа болка или обща липса на интерес, често водещи до погрешна диагноза.

Ако вие или някой наблизо забележите някои от симптомите по-горе в повечето дни, почти всеки ден или повече от две седмици, е важно да потърсите професионална помощ. Първата стъпка е да се консултираш със семеен лекар, който може да те заведе при психиатър. Лечението зависи от много фактори, така че е важно да бъдете честни с Вашия лекар и да споделите подробности, така че той да може да вземе правилната анеменеза и да опише подходяща терапия.

И накрая, помнете: депресията е лечима и лечението като терапия, медицина или комбинация от двете може значително да подобри качеството на живот. Не просто се изправяй пред търсенето на помощ е знак на сила и първата стъпка към възстановяване./Перископи/