Donmuşken böbreklerinize ne olur?

Düzenli olarak su içmek, böbrek hasarının, böbrek taşlarının ve idrar enfeksiyonlarının önlenmesinin anahtarıdır. hidrated kalmak, böbreklerdeki yükü azaltır ve bir dizi sorunu önlemeye yardımcı olur.

“Ves atık ürünlerini kaldırır, vücuttan besin kaybını önler, pH dengesini korur, D vitamini yararlı bir formda etkinleştirin ve vücudun kırmızı kan hücreleri yaratmasına yardımcı olur”, Melanie Betz, kayıtlı bir diyetolog, yemek için.

böbreklerinizin daha kötüleştiği zaman, genel sağlığınız acı çekiyor. “37 milyondan fazla Amerikalının kronik böbrek hastalığı olduğu tahmin edildi”, Jen Hernandez, böbrek sağlığında kayıtlı bir diyetolog özelleşmiş diyor. “Bu hastalıkla 10 yetişkinden dokuza kadar sahip olduklarını bilmiyorlar çünkü erken aşamalar genellikle tematik”, yazar Index.hr, yayın, yayın Periscope.

Böbreklerinizi sağlıklı tutmanın birçok yolu olsa da, doktorlar hidrated kalmanın en önemlilerinden biri olduğunu kabul ediyorlar.

Kidney taşları oluşturabilir

Bir böbrek taşının acısını deneyimleyen herkes muhtemelen gelecekte ondan kaçınmak için elinden gelen her şeyi yapacaktır. Tekstildeki mineraller ve tuzlar, nadir golf toplarına kadar kumdan gelen tahıllar oluşturmak için birleştirilebilir. idrar çok yoğunlaştığında, kalsiyum ve oscalat gibi mineraller kristalize ve form taşları” olarak daha olasıdır, Hernandez diyor.

Eğer ya da ailenizin böbrek taşları geçmişi varsa, Pfliderer, formlarının oluşmasına yardımcı olmak için bol miktarda su içmesini önerir. Günde en az 250 galon [2.5 L] su içmek, ince taşlar oluşturan idrar ve mineralleri tutmak için yardımcı olabilir.

Lesion enfeksiyonlarının riski ekleyin

Her yaştan kadınlar ve yaşlılar idrar enfeksiyonları geliştirme riski altındadır. Bakteriler idrar yapraklarını sıralarken meydana gelir ve tedavi edilmezse, böbrek komplikasyonlarına yol açabilirler. Dehidrasyon doğrudan bir neden olmasa da, gösterme olasılığını artırabilir.

Dehidrasyon idrar üretimini azaltırken, bakteriler idrar yapraklarını tırmanmak ve çoğalmak için daha fazla zamana sahiptir, böbrek dokusuna zarar verebilecek enfeksiyon riskini artırmak” diyor Tim Pflederer.

Çoğu idrar enfeksiyonları kolayca antibiyotiklerle tedavi edilir, ancak sık sık enfeksiyonlar gelecekteki komplikasyonlar riskini artırabilir. Birçok insan kronik ve tekrarlanan uriinary enfeksiyonlarının zaman içinde kalıcı inflamasyona ve böbrek ağrısına neden olabileceğini fark etmez, bu da kronik böbrek hastalığının gelişimine veya ilerlemesine katkıda bulunabilir”, Hernandez. /Perisko/ /