Bilim adamları neden saddle en sağlıklı şarap yiyeceklerden biri olduğunu öğrendiler

Kalp ve kan gemilerinde olumlu bir etki

Louisiana State Üniversitesi'nde yapılan çalışmalardan biri, Shale suyunun kan damarlarının işlevini geliştirebileceğini ve kalp sağlığına katkıda bulunduğunu gösterdi. Çalışma, her gün iki hafta boyunca gölge suyu içen 18 sağlıklı genç insan içeriyordu.

Bilim adamları sumelon, L-citrulin ve L-Arginins'te bulunan iki bileşene odaklandılar, ki bu nitrik oxid üretmekte. Bu, sağlıklı dolaşım için önemli olan kan damarlarını rahatlamaya ve genişletmeye yardımcı olan bir bileşendir.

Çalışma, Shale suyunun yüksek kan şekeri seviyelerinin döneminde bile kan gemilerinin işlevini desteklediğini ve kalp oranı değişikliği üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu buldu.

Numunenin boyutunun sadece 18 sağlıklı katılımcı ile küçük olduğunu ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu biliyoruz. Bununla birlikte, bu çalışma, Louisiana State University'deki Gıda ve Gıda Bilimleri Okulu'nda bir profesör olan kardiyovasküler sağlık için düzenli dondurma tüketiminin faydalarını daha da destekliyor.

Antioksitlerde Zengin

Uzmanlar özellikle kırmızı saddle tavsiye eder, çünkü yüksek miktarda licopine antioksidan içerir. Licope, erken yaşlanmaya, kansere ve deminability'e katkıda bulunabilecek özgür radikallerle, kararsız moleküllerle etkin bir şekilde mücadele etmek için bulundu.

Licope aynı zamanda birçok meyve ve sebze veren doğal bir pigmenttir, domates, ayırt edici kırmızı renkte.

“Shalqiri zengin bir antioksidan kaynağıdır, C vitamini ve lycopene, bu da oxidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilir ve kalp sağlığını kurtarmak için önemli bir rol oynayabilir” Dr. Losto.

Vitamin ve vitamin için iyi

ABD Ulusal Sağlık ve Beslenme Araştırmasından gelen veriler, düzenli olarak sumelon yiyen insanların daha fazla diyet lifleri, magnezyum, potasyum, C vitamini, vitamin A ve lycopen yediğini gösterdi.

İki bardak port sadece 80 kalori içerir, ancak günlük önerilen C vitamininin yaklaşık yüzde 25'i ve B6 vitamininin yüzde sekizini sağlar. Yüzde 92 su olduğundan, saddle sıcak günlerde ve fiziksel aktiviteden sonra mükemmel bir seçimdir.