12 gün önceSadece bir uykusuz gece, ertesi gün beyninizi kırıyor
Periskopi(7 ay önce)
(7 ay önce)Berkeley Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışma, önümüzdeki gün sadece bir gece kötü uykunun endişelendiğini göstermiştir, doğrudan beyin fonksiyonunu etkiler. Araştırmacılara göre, uyku yoksunluğu prefrontal çerçevede aktiviteyi azaltır, duyguları kontrol eden alan, konsantrasyon ve ruh istikrarını azaltır. Aynı [...]
Berkeley Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışma, önümüzdeki gün sadece bir gece kötü uykunun endişelendiğini göstermiştir, doğrudan beyin fonksiyonunu etkiler.
Araştırmacılara göre, uyku yoksunluğu prefrontal çerçevede aktiviteyi azaltır, duyguları kontrol eden alan, konsantrasyon ve ruh istikrarını azaltır.
Aynı zamanda, amigdallar aktive edilir; korku ve stres merkezi; bu da beyni çok daha reaktif ve istikrarsız hale getirir. Bu yüzden insanlar bile çok kızar, kızgın ol, ağlayın, duygusal olarak sebep olmadan zarar verin.
Bu etki aynı zamanda genellikle iyi uyumak isteyenlerde de kaydedildi, beynin uyku deprisyon için hızlı ve hassas olduğunu gösteriyor.
Günün kötü “heads'e gittiğini hiç hissettiniz, çünkü biraz uyudunuz?
