Neden günde iki kez iyi değil?

Bazı diş hekimleri fırçalamanın her zaman günde iki kez iyi olmadığını söylüyor.

Birmingham Üniversitesi'nde diş hekimliğinden Praveen Sharma, Birleşik Krallık'taki yetişkinlerin bu fenomenin sonucu olarak diş hastalığı olacağını söylüyor.

Diş hekimine düzenli ziyaretlerin yanı sıra, birçoğumuzun şu anda hata yaptığını dört şey var, bu da dişlerimizin sağlığını geliştirebiliyorsa, uzmanlara göre:

Tooth fırçalama, en kısa ikiden daha iyi

Büyük diş emirlerinden biridir: günde iki kez dişleri fırçalayın ve NHS'nin önerdiği şey budur.

Ancak Dr. Sharma gerçek anahtarın kaliteli olduğunu söylüyor, miktar değil.

Zaman bulabilirseniz, o zaman evet, günde iki kez, ” diyor. “Ama bunu bir gün iki kez daha hızlı yapmak daha iyidir”.

Dişlerinizi kahvaltıdan önce yıka, ondan sonra değil

Birçok kişi dişleri hemen yemekten sonra fırçalar, ancak bu herhangi bir iyilik yapmaz.

Dişlerinizi fırçalarken onu ovmayın

Eğer casus varsa, her banyodan sonra yıkamak, son adımı yeniden değerlendirmeniz gerekebilir.

“Spit it out, but don't taste it”, uyarıs Sharma. Bir ağız yıkama, fluor geçmiş dişlere odaklanır.

Pahalı diş makarnası daha iyi değil

Sharma'ya göre, hangi markayı anahtar bir bileşen içerdiği sürece seçtiğiniz önemli değil.

Dişlerinizin sıvıları olduğu sürece, çok fazla fark yaratmaz”, daha ucuz veya mevcut olan her şeyi almaya çalıştığını ekliyor.

Fluor enamel'i korumaya ve çürümeyi önlemeye yardımcı olur, bu gerçekten önemli olan şeydir./Periscopi /