Vaknar du på natten i svett? Ta reda på vad din kropp försöker berätta för dig

Att drunkna på natten är inte en sjukdom i sig, utan ett symptom som kan ha många olika orsaker, från ofarliga att söka vård.

Den vanligaste orsaken är dock sömnförhållanden. Ett överhettat rum, tjocka filtar eller syntetiska kläder leder ofta till extra svett på natten. Stress och ångest kan också aktivera nervsystemet och orsaka svettning även när temperaturen i rummet inte är hög.

Hos kvinnor åtföljs svettning på natten ofta av hormonella förändringar, särskilt under klimakteriet och phinnopause. Varma blinkar och plötsliga värmekänslor blir sedan ett vanligt fenomen som stör sömnen och vilokvaliteten.

Förutom hormoner kan vissa infektioner orsaka nattsvett. Viral sjukdom, influensa och viss inflammation åtföljs ofta av ökad svettning under sömnen, särskilt om det finns feber eller feber. Experter varnar för att svettning på natten kan ibland kopplas till sköldkörtelsjukdomar, diabetes eller biverkningar av vissa läkemedel, såsom depression droger och feber - minska droger.

Medan enstaka svettning vanligtvis inte är någon anledning till oro, rekommenderas ett besök hos en läkare om en person regelbundet vaknar vått, om symtomen varar i veckor eller åtföljs av viktminskning, trötthet, feber eller byte.

Experter rekommenderar rumskylning före sänggåendet, med enklare sömnmaterial och undviker alkohol, tung mat och stressiga aktiviteter på natten.

Att drunkna på natten är ofta ett tillfälligt och ofarligt fenomen, men ibland varnar kroppen genom dessa symtom att den behöver extra uppmärksamhet.Periskop