Som morgondusch eller natt? Vetenskapen har ett klart svar

Morgonduschentusiaster säger att det inte finns något bättre sätt att vakna och börja en ny dag.

Å andra sidan, de som duschar på natten hävdar att det är viktigt att “dagen” och koppla av före sänggåendet. Men vad vetenskapen säger om allt detta och vilken rutin som är bäst för hygien, förklarar mikrobiologen Primrose Freestone, skriver The Independent, som sänder Clancosova. tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv-tv

Vetenskaplig hygien bakgrund

Först och främst är det viktigt att notera att duschen, oavsett tid på dagen, är en integrerad del av någon bra sanitet. Det hjälper oss att ta bort smuts och fett från vår hud, vilket kan förhindra hudutslag och infektioner. Duschen tar också bort svetten och kämpar därmed kroppens obehagliga lukt.

Medan många tror att den obehagliga vinden orsakas av svett själv, produceras den faktiskt av bakterier som lever på ytan av vår hud. Färsk svett är luktlöst, men bakterier, särskilt protesen, använder den som en källa till näringsämnen. När de ångrar svett, släpper de föreningar som innehåller svavel kallas tyoalcooles, som är ansvariga för den starka kroppsarom som vi alla är kända, sänds Clancosova.tv.

Dag eller natt?

Under dagen samlar din kropp och hår oundvikligen föroreningar och allergener, såsom damm och pollen, tillsammans med den vanliga samlingen av svett och sebum. En nattdusch kan ta bort de flesta av dessa partiklar, så färre av dem hamnar i dina ark.

Men även om du tog en ny dusch innan sänggåendet, kommer du att svettas igen på natten. Din hud bakterier kommer sedan att mata på näringsämnen från den svetten. Detta innebär att du kommer att överföra bakterier till dina lakan på morgonen och sannolikt vakna med en mild kropp lukt, skriver Index.hr, överför Periscope.

Vad som ytterligare minskar fördelen med duschen på natten är regelbunden lagring av dina lakan. Germier som orsakar vind som redan finns i dina lakan kan överföras till din rena kropp medan du sover. En kvällsdusch stoppar inte utgjutningen av hudceller, vilket kan bli en källa till mat för pulver spindlar, vars avfall kan vara en allel och göra astma värre.

Fördelarna med en dusch på morgonen

En dusch på morgonen, å andra sidan, hjälper till att ta bort döda hudceller samt svett eller bakterier som du har samlat från lakan på natten. Detta är särskilt viktigt om dina lakan inte tvättades när du gick till sängs. En dusch på morgonen säkerställer att din kropp är renare än bakterier som förvärvats under natten när du bär färska kläder.

Du kommer också att börja dagen med mindre svett för att mata vind - producera bakterier, vilket sannolikt kommer att hjälpa dig att hålla dig fräschare än någon som har tagit en nattdusch. Från ett mikrobiologiskt perspektiv har en dusch på morgonen en fördel.

Betydelsen av rena lakan

Naturligtvis har alla sina egna vanor. Men oavsett vilken tid du väljer, påverkas effektiviteten av din dusch av många andra aspekter av din personliga hygien oftare än du ofta tvättar lakan. Så om du föredrar en dusch morgon eller kväll, är det viktigt att rengöra dina lakan regelbundet.

Kycklingar och kudde täcker bör tvättas minst en gång i veckan för att ta bort svett, bakterier, döda hudceller och seboom som kan ha samlats i dem. Tvätta tar också bort alla svampsporer som kan växa på dina lakan, tillsammans med näringsämnen som voyeurs använder för att trivas. Periskop/.