Hur man väljer den mest söta och mogna chive varje gång

Kyvi är en näringsrik frukt som innehåller fibrer som sänker kolesterol och vitamin C som stärker immunitet, bland andra näringsämnen som stöder en hälsosam kost.

För att hjälpa dig att köpa smartare, kontaktade hälsovårdspersonal för att ta reda på vad du ska leta efter när du köper sötare, mer mogen kiwi.

Leta efter en kiwi som är lite mjukare

Nutritionisten Samina Callo säger att en mogen kiwi borde vara lite mjukare när den krossas, som en persika eller mogen avokado. Så det borde inte vara rocklike eller mjukt.

Var noga med att inte trycka på det för hårt. För att kontrollera mognad är lätt tryck tillräckligt för att avgöra om det är redo att äta.

Leta efter kivi med en fin, söt lukt.

Nutritionist och talesman för Academy of Nutrition and Dietology, Theresa Gentile, säger att mogen kivi kommer att ha en mild och söt doft.

Han noterar också att en sur lukt visar att kiwi är trasig, så undvik att köpa eller äta en chivi som luktar sur eller jäst. Om det inte finns någon vind alls, kan det ta mer tid att mogna.

Leta efter lite grov och lite hård.

Enligt Callo är ett av de snabbaste sätten att förstå om en kiwi har korsat idealisk mognad att kontrollera sin hud, vilket borde vara lite grovt och starkt, rapporterar Telegrafi, Periscope-sändningen.

En färsk kivi måste ha en något grov hud, med skalor och uniform brun. Om du märker djupa gropar, stora fläckar eller områden som verkar vissna eller sänka, är det möjligt att vara för mogen”, säger Callo.

Om kivi är för vattenig, grå eller blek, mörka fläckar eller synliga mögel, är det inte längre säkert att äta och bör kasseras. Perioskop!