kalium - berikat salt minskar blodtrycket, förhindrar hjärtinfarkt och stroke

Kaliumrik salt är det mest effektiva sättet att minska blodtrycket och förhindra hjärtinfarkt och stroke.

Detta är en kraftfull testbaserad rekommendation som representerar Australien med de senaste internationella riktlinjerna. Övergången till användningen av kaliumberikat salt är ett av de mest tillämpliga och effektiva sätten att minska blodtrycket och förebygga hjärtattacker och stroke”, konstaterar professor Bruce Neal från George Institute for Global Health.

Rekommendationerna publiceras i tidningen Journal of Hypertension.

George Institute for Global Health välkomnar överklagandet av kaliumrikt salt som ska ingå i nationella riktlinjer för hypertonikontroll, som beskriver detta steg som viktigt och praktiskt för att förbättra blodtryckskontrollen och minska dödsfall från hjärt-kärlsjukdomar.

Den nationella arbetsgruppen för hypertoni, som skapades 2022 som svar på den låga graden och stagnationen av hög blodtryckskontroll i Australien, har ett ambitiöst mål: fördubbling av kontrollen från 32% till 70% av 2030. Hypertoni påverkar för närvarande en av tre australiensiska vuxna och är den främsta orsaken till dödsfall och otillräcklighet som kan förebyggas i landet, sänder telegrafen.

Vad tjänar kalium - rik salt?

Kaliumrik salt (vanligtvis blandat natrium och kalium-färg) används som ett hälsosammare alternativ till vanligt kökssalt, särskilt för personer som bör minska natriumintag. Det ger följande fördelar:

Vad tjänar kalium - rik salt?

Kaliumrik salt (vanligtvis blandat natrium och kalium-färg) används som ett hälsosammare alternativ till vanligt kökssalt, särskilt för personer som bör minska natriumintag. Det ger följande fördelar:

• Kalium är viktigt för muskelfunktion, nervsystem och hjärta.

Det kan minska risken för stroke och hjärt-kärlsjukdom

• • Orsak: mindre natrium och mer kalium.

Högt natrium och låga kaliumnivåer är kopplade till högt tryck

För mycket natrium och kaliumbrist är relaterade till hypertoni. Endast hög natriumförbrukning beräknas vara ansvarig för 1,9 miljoner dödsfall per år över hela världen. Trots många folkhälsokampanjer förblir saltintaget nästan dubbelt så högt som rekommenderade nivåer eftersom kalium fortsätter att minska.

I kaliumrik salt ersätts en del av det naturliga saltnatriumet med kaliumklorid, vanligtvis i rapporten 75:25. Stora kliniska prövningar indikerar att denna ersättning kan minska blodtrycket, minska risken för stora hjärt-kärlhändelser och minska dödligheten från hjärt-kärlsjukdomar.

En ny översyn av 32 hypertoniriktlinjer över hela världen visade att alla rekommenderar att man minskar natrium som en strategi för hypertonikontroll. Många rekommenderade ökande kaliumintag, men endast fyra nämnda kaliumrik salt, och endast två rekommenderade dess rutinmässiga användning av hypertoni.

Men de senaste internationella riktlinjerna för European Society of Hypertension, European Society of Cardiology och American College of Cardiology, rekommenderar nu användningen av kaliumrik salt. /Periskopi