för 11 dagar sedanDe två hälsosammaste dieterna värderade över hela världen
Periskopi(för 8 månader sedan)
(för 8 månader sedan)I hälsovärlden har två dieter fått stor popularitet. Båda dieterna har likheter, men så gör skillnader. Medelhavsdieten, baserat på köket i Medelhavsländerna, belyser konsumtionen av grönsaker, frukter, spannmål och hälsosamma fetter. Å andra sidan, DAS diet, utformad för att minska blodtrycket, rekommenderar en konsumtion.
Båda dieterna har likheter, men så gör skillnader. Medelhavsdieten, baserat på köket i Medelhavsländerna, belyser konsumtionen av grönsaker, frukter, spannmål och hälsosamma fetter.
Å andra sidan, diet KAS, skapad för att minska blodtrycket, rekommenderar hög mjölkförbrukning och begränsar vissa livsmedel.
Båda dieterna erbjuder hälsofördelar och kan hjälpa till att gå ner i vikt. /Periskop
