Depression: Hur man känner honom och när man söker hjälp

Medan vissa människor beskriver depression som <x0jet som lever i ett svart hål”, andra känner sig livlösa, tomma och apati.

Depression är inte ett tecken på svaghet i karaktär, och du kan inte förstå “ ” helt enkelt genom kraft av vilja. Det är en allvarlig sjukdom som orsakas av en kombination av genetiska, biologiska och psykologiska faktorer, och dess symtom kan förra veckor eller månader, allvarligt skadliga professionella, sociala och familjeliv. Kort sagt är depression ett konstant tillstånd av behandling. Erkännande av hans tysta men stabila symtom är avgörande för att kräva snabb hjälp och en framgångsrik återhämtning.

De vanligaste tecknen på sjukdomen

En av de tidigaste och mest frekventa psykologiska tecknen är förlusten av intresse och tillfredsställelse för aktiviteter som du en gång åtnjöt. Hobbs, vänskap eller till och med intima relationer ger inte längre tillfredsställelse. Denna känsla av tomhet åtföljs ofta av ständiga dåliga förhållanden, känslor av hopplöshet och otillräcklighet, som om ingenting kommer att förbättras och ingenting du kan göra för att förändra situationen. Utmaningar med koncentration, minne och beslutsfattande är också vanliga, vilket gör uppgiften ännu svårare. I allvarligare fall kan svenska tankar uppstå.

Fysiska symptom på depression är ofta vad den första personen märker, även om de sällan är direkt kopplade till psykisk hälsa. Kronisk förorening och brist på energi, vilket också gör det till en stor ansträngning, är klassiska tecken. Sömnstörningar är mycket vanliga och kan visas som sömnlöshet (eller vakna tidigt på morgonen) eller som överdriven sömn. Stressade förändringar i aptit och kroppsvikt är också alarmerande signaler. Många människor upplever oförklarlig fysisk smärta, såsom huvudvärk, ryggsmärta, muskler eller matsmältningsproblem utan någon tydlig medicinsk orsak. Den deprimerade kroppen saktar ner, vilket också kan observeras i långsamt tal eller rörelse.

Vissa, särskilt män, kan visa irritabilitet, ilska och till och med farligt beteende som alkoholmissbruk eller datorspel. Förändringarna i beteendet är ofta tydligare för personer runt den berörda personen. Social attraktion och undvika kontakt med vänner och familj är ett av de mest typiska tecknen. En person som vanligtvis är social föredrar plötsligt ensamhet och försummar hobbyer och egna intressen. Problem med att fungera hemma och på jobbet blir allt tydligare. Bristande personlig hygien kan också vara ett tecken på att personen kämpar med svåra symtom.

När man söker hjälp

Depression manifesteras inte i alla lika. Symtomen kan variera kraftigt beroende på ålder och kön. Hos barn och tonåringar verkar ilska, ilska, dåliga resultat i skolan och social isolering ofta utöver sorg. Män accepterar mindre ofta känslor av hopplöshet, men klagar oftare på trötthet, sömnproblem och aggressivitet. Kvinnor upplever ofta känslor av skuld, överdriven ätande och överdriven sömn. Hos äldre kan symtomen döljas som problem med minne, fysisk smärta eller allmän brist på intresse, vilket ofta leder till feldiagnos.

Om du eller någon nära dig märker några av symtomen ovan under de flesta dagar, nästan varje dag eller i mer än två veckor, är det viktigt att söka professionell hjälp. Det första steget är att konsultera en familjeläkare som sedan kan leda dig till en psykiater. Behandlingen beror på många faktorer, så det är viktigt att vara ärlig med din läkare och att dela detaljer så att han kan ta rätt anemenesis och beskriva tillräcklig terapi.

Och slutligen, kom ihåg: depression är curable, och behandling som terapi, medicin eller kombination av båda kan avsevärt förbättra livskvaliteten. Att inte bara möta sökandet efter hjälp är ett tecken på styrka och det första steget mot återhämtning./Periscopi/