Как утренний душ или ночь? У науки есть четкий ответ

Любители утреннего душа скажут, что нет лучшего способа проснуться и начать новый день.

С другой стороны, те, кто принимает душ ночью, утверждают, что важно “день” и расслабиться перед сном. Но что наука говорит обо всем этом и какая рутина лучше всего подходит для гигиены, - объясняет микробиолог Примроуз Фристон, пишет The Independent, передает РИА Новости. телевизор

Научная гигиена

Прежде всего, важно отметить, что душ, независимо от времени суток, является неотъемлемой частью любой хорошей санитарии. Это помогает нам удалить грязь и жир с нашей кожи, что может предотвратить кожные высыпания и инфекции. Душ также отнимает пот, тем самым борясь с неприятным запахом тела.

В то время как многие люди считают, что неприятный ветер вызван самим потом, он на самом деле производится бактериями, которые живут на поверхности нашей кожи. Свежий пот не имеет запаха, но бактерии, особенно протез, используют его в качестве источника питательных веществ. Когда они отменяют пот, они выпускают соединения, содержащие серу, называемые тиоалкоолами, которые отвечают за сильный аромат тела, с которым мы все знакомы.

День или ночь?

В течение дня ваше тело и волосы неизбежно собирают загрязняющие вещества и аллергены, такие как пыль и пыльца, а также обычный сбор пота и кожного сала. Ночный душ может удалить большинство этих частиц, поэтому меньшее их количество попадает в ваши простыни.

Но даже если вы приняли свежий душ перед сном, вы будете снова потеть ночью. Затем ваши микробы кожи будут питаться питательными веществами из этого пота. Это означает, что вы будете передавать микробы на свои простыни утром и, вероятно, проснетесь с мягким запахом тела, пишет Index.hr, передает Periscope.

Что еще больше снижает пользу душа ночью, так это регулярное хранение простыней. Микробы, которые вызывают ветер, уже присутствующий в ваших простынях, могут быть перенесены в ваше чистое тело во время сна. Также вечерний душ не останавливает выливающиеся из кожи клетки, которые могут стать источником пищи для пауков-порошков, отходы которых могут быть аллелем и усугублять астму.

Преимущества душа по утрам

Один душ утром, с другой стороны, помогает удалить мертвые клетки кожи, а также пот или бактерии, которые вы собрали из простыней ночью. Это особенно важно, если ваши простыни не были вымыты, когда вы ложились спать. Один душ утром гарантирует, что ваше тело чище, чем микробы, приобретенные в течение ночи, когда вы носите свежую одежду.

Вы также начнете день с меньшим количеством пота, чтобы подпитывать ветер, что, вероятно, поможет вам оставаться свежим, чем тот, кто принял ночной душ. С микробиологической точки зрения, душ по утрам имеет преимущество.

Важность чистых листов

Конечно, у всех есть свои привычки. Но независимо от того, какое время вы выберете, на эффективность вашего душа влияют многие другие аспекты вашей личной гигиены чаще, чем вы часто моете простыни. Поэтому, предпочитаете ли вы душ утром или вечером, важно регулярно чистить простыни.

Чафы и подушечки следует мыть не реже одного раза в неделю, чтобы удалить пот, бактерии, мертвые клетки кожи и себум, которые могли накапливаться в них. Стирка также удаляет любые споры грибов, которые могут расти на ваших простынях, а также питательные вещества, которые вуайер использует для процветания. Перископ/.