Baklava “Bomba korowa”, uważaj podczas festiwalu Bajram

Ze względu na dużą ilość cukru i tłuszczu, Baklava zawiera wiele kalorii i może powodować zwiększone stężenie cukru we krwi, oddech, zmęczenie, i problemy z trawieniem.

Badania wykazują, że zbyt duża ilość cukru wiąże się z większym ryzykiem otyłości, cukrzycy i chorób serca. Nutritioniści zalecają umiarkowaną konsumpcję, szczególnie u osób z cukrzycą lub chorobami układu krążenia.

Eksperci sugerują również, że mniejsze porcje są spożywane w święta i uniknąć zbyt pobłażliwości z cukierków. / Peryskop/