Czerwony osad może obniżyć ciśnienie krwi

Badanie opublikowane w czasopiśmie Free Medical Biology and Medicine obejmowało 75 osób, 39 mniej niż 30 lat i 36 lat 6050.

Uczestnicy zostali podzieleni na dwie grupy na dwa tygodnie.

- Jedna grupa piła sok z czerwonej kosy codziennie z wysoką zawartością azotanu.

- W drugiej grupie nie było azotanów.
Następnie był okres czyszczenia “ ” zanim grupy zmieniły napoje.

Dla starszych, którzy pili sok z czerwonego korzenia:

Bakterie zostały obniżone w jamie ustnej o nazwie Prevotella, związane z zapaleniem.

I użyteczne bakterie, takie jak Neisseria, które są związane ze zdrowiem jamy ustnej i układu krążenia.

- Ciśnienie krwi znacznie spadło w porównaniu z grupą placebo, w której nie obserwowano zmian.

Prof. Andy Jones, współautor badania.

Jak działają azotany?

Składniki, które są bogate w azotany, takie jak zielone warzywa liści, spiżarnia i sałatka pomóc zmniejszyć ciśnienie krwi”, analityk Marc Siegel, powiedział Fox News.

Dodał, że azotany przy wejściu do organizmu są przekształcane w oksyd azotowy, ważną cząsteczkę dla zdrowia naczyń krwionośnych, ponieważ pomaga rozwinąć i tym samym zmniejszyć ciśnienie krwi.

Dlaczego wpływ na starsze jest większy?

Siegel wyjaśnił, że jako wiek poziomu tlenku azotu w spadku organizmu.

Dlatego ma sens, dlaczego widzimy więcej korzyści z spożycia azotanów żywności u starszych pacjentów”, powiedział.

Lee Beniston z brytyjskiej Rady ds. Nauk Biologicznych i Biotechnologii stwierdził, że badanie jest przykładem tego, jak nauka wyjaśnia związki między żywnością, mikrobiomami i starzeniem się.

Badanie to jest doskonałym przykładem na to, jak nauka o żywności pomaga nam zrozumieć dietę, mikrobiom i zdrowe starzenie. Otwiera nowe możliwości poprawy zdrowia naczyń poprzez żywność”, Beniston podkreślił.

Uczeni potrzebują dodatkowych badań.

Siegel dodał, że badanie wspiera znaną zasadę.

“Dieta bogata w świeże owoce i warzywa może pomóc w zarządzaniu wielu chorób przewlekłych”, powiedział.

Jednakże, osoby z wysokim ciśnieniem krwi lub innych problemów zdrowotnych powinny skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem zmian diety, zwłaszcza jeśli otrzymują leki.Periscopi